Akademska digitalna zbirka SLovenije - logo
ALL libraries (COBIB.SI union bibliographic/catalogue database)
  • Prehranjevalne navade rekreativnih športnikov v centru revitalizacije, katerih namen je pridobivanje mišične mase : diplomsko delo
    Carlevaris, Ana
    Hiter življenjski ritem povzroča različne težave, napetosti in oslabljeno zdravstveno stanje, zato vsak posameznik išče način za sproščanje in krepitev svojega zdravja. Med bolj obiskanimi so fitnes ... centri, vendar fizična aktivnost ni dovolj, če ni podkrepljena z uravnoteženo prehrano. Teoretični del diplomskega dela vključuje opis hranilnih snovi in kako jih delimo, vrste prehranskih dopolnil, značilnosti vadbe za pridobivanje mišične mase ter hranilne snovi, ki so potrebne pred, med in po vadbi z namenom pridobivanje mišične mase. V praktičnem delu diplomskega dela smo želeli raziskati, kakšne prehranjevalne navade imajo rekreativni športniki v Centru revitalizacije, katerih namen je pridobivanje mišične mase, in ali njihove prehranjevalne navade ustrezajo priporočilom. Na podlagi tega smo izvedli raziskavo z anketnim vprašalnikom. Za vprašane smo pripravili tudi zgibanko, ki smo jo dali vsakemu, ki je rešil anketo. Vanjo smo zajeli priporočila, ki so lahko vsakemu rekreativnemu športniku vodilo, kako naj se dnevno prehranjujejo in predvsem kaj je priporočljivo, da zaužijejo pred, med in po vadbi.
    Type of material - undergraduate thesis ; adult, serious
    Publication and manufacture - Bled : [A. Carlevaris], 2022
    Language - slovenian
    COBISS.SI-ID - 117562371

No library within the COBISS.SI system holds a copy of this material.
loading ...
loading ...
loading ...