-
Vpliv dihalnih tehnik in izpostavljanja mrazu na športnike [Elektronski vir] : diplomsko deloZemljič, Aleš, gradbeništvoV tekmovalnem športu, kjer vsi stremijo za vrhunskimi rezultati in izvajajo podobne treninge, štejejo malenkosti. Prednost pred nasprotniki športniki ne dobijo le s treningom, temveč tudi z ustrezno ... regeneracijo in povečano odpornostjo na fizični in psihološki stres. Z diplomskim delom smo želeli ugotoviti ali imajo različne dihalne tehnike in izpostavljanje mrazu pozitivne ali morebitne negativne učinke na športnika in na njegove športne dosežke. V svetovni literaturi je malo raziskav, ki bi potrdile, da dihalne tehnike, kot je na primer svetovno znana metoda Wima Hofa, pozitivno vplivajo na športnika in njegovo zmogljivost. Kljub vsemu so raziskovalci enotni, da so dihalne tehnike za športnika odlično sredstvo za uravnavanje stresa in psihološko trdnost. Krioterapija in izpostavljanje športnika mrazu ali hladni vodi sta bistveno bolj raziskani. Večina raziskav potrjuje, da krioterapija pomaga športniku pri regeneraciji, izboljšanju fizioloških in drugih telesnih zmogljivostih in da vpliva na povečano psihološko trdnost posameznika. Na osnovi pregledane literature lahko zaključimo, da kombinacija uporabe dihalne tehnike in izpostavljanja mrazu pozitivno vpliva na športnika in pripomore k doseganju boljših športnih dosežkov. Predstavlja namreč nujno potreben doprinos k športnikovem fizičnem in duševnem zdravju.Vrsta gradiva - diplomsko delo ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Maribor : [A. Zemljič], 2022Jezik - slovenskiCOBISS.SI-ID - 119823875
Avtor
Zemljič, Aleš, gradbeništvo
Drugi avtorji
Glaser, Marjana |
Marinšek, Martin
Teme
Šport |
Dihalne vaje |
Mraz |
Univerzitetna in visokošolska dela |
diplomska dela |
dihalne tehnike |
izpostavljanje mrazu |
regeneracija |
šport |
pozitivni vplivi |
theses |
breathing techniques |
cold exposure |
regeneration |
sport |
positive effects
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Zemljič, Aleš, gradbeništvo | ![]() |
Glaser, Marjana | 15864 |
Marinšek, Martin | 23007 |
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Obvestilo
Izbira mesta prevzema
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Prosimo, počakajte trenutek.