Akademska digitalna zbirka SLovenije - logo
VSE knjižnice (vzajemna bibliografsko-kataložna baza podatkov COBIB.SI)
  • Odnos med kakovostjo in dolžino spanja ter učinkovitostjo regulacije čustev v vsakdanjem življenju [Elektronski vir] : magistrsko delo
    Razboršek, Alenka, 1998-
    V magistrskem delu smo preučevali obe smeri odnosa med kakovostjo in dolžino spanja ter pozitivnim in negativnim učinkom. Ob tem smo preučevali tudi napovedno vrednost kakovosti in dolžine spanja na ... uporabo posameznih strategij čustvene regulacije in na učinkovitost le-teh za regulacijo pozitivnega in negativnega učinka. V raziskavo je bilo vključenih 157 udeležencev, ki so med sedemdnevnim sodelovanjem šestkrat dnevno odgovarjali na vprašanja, vezana na čustvena stanja in strategije, s katerimi regulirajo svoja čustva, ter enkrat dnevno na vprašanja, vezana na dolžino in kakovost spanja. S pomočjo večnivojskega modeliranja smo ugotovili, da tako kakovost kot dolžina spanja pozitivno napovedujeta pozitivni učinek prihodnji dan ter negativno negativni učinek prihodnji dan. Odnos med dolžino spanja in negativnim učinkom se je izkazal za bolj kompleksen, saj po vključitvi strategij čustvene regulacije dolžina spanja negativnega učinka ne napoveduje več statistično značilno. Naše analize ne potrjujejo odnosa v smeri učinek - spanje, saj niti pozitivni niti negativni učinek ne napovedujeta kakovosti in dolžine spanja. Čeprav kakovost spanja ni napovednik uporabe posameznih strategij čustvene regulacije, igra pomembno vlogo pri učinkovitosti strategij zatiranja izražanja čustev in ruminacije. Osebe, ki poročajo o višji kakovosti spanja, so namreč bolj učinkovite pri uporabi zatiranja izražanja čustev in ruminacije za pozitivni učinek in pri uporabi zatiranja izražanja čustev za negativni učinek, saj pri njih prihaja do manjšega upada pozitivnega oz. manjšega porasta negativnega učinka, kot pri osebah, ki poročajo o nižji kakovosti spanja. Dolžina spanja se je izkazala za negativni napovednik uporabe sprejemanja in prevrednotenja tako pri pozitivnem kot tudi pri negativnem učinku. V pričujočem magistrskem delu ugotavljamo tudi, da učinkovitost strategij čustvene regulacije čez dan ne variira. V diskusiji rezultate obrazložimo, predstavimo pomanjkljivosti in prednosti raziskave ter podamo predloge za prihodnje raziskave.
    Vrsta gradiva - magistrsko delo ; neleposlovje za odrasle
    Založništvo in izdelava - Maribor : [A. Razboršek], 2023
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 166534147

    Povezava(-e):

    Digitalna knjižnica Univerze v Mariboru – DKUM

Vnos na polico