Akademska digitalna zbirka SLovenije - logo
VSE knjižnice (vzajemna bibliografsko-kataložna baza podatkov COBIB.SI)
  • Pomen regeneracije na počutje rekreativnega športnika : diplomsko delo
    Bovha, Jaka
    Za rekreativne športnike optimalna zmogljivost zahteva ravnotežje med naprom in okrevanjem, ki pa se velikokrat poruši. Posledice so slabo počutje in bolečine v različnih predelih telesa. V ... rekreativnem športu poznamo veliko telesnih aktivnosti. Vsaka vadba pa potrebuje primerno regeneracijo. Regeneracija ima zagotovo veliko vlogo v življenju rekreativnega športnika, je način, s katerim lahko pojavljanje utrujenosti in bolečine v različnih delih telesa odpravljamo. Njeno izvajanje lahko pripomore k lažjemu okrevanju po telesni aktivnosti in boljšemu počutju. V diplomskem delu je bila opravljena analiza o pomenu regeneracije na počutje rekreativnega športnika. Metoda, uporabljena pri raziskovalnem delu je kvantitativno raziskovanje, in sicer anketa. Ugotovil sem, da se rekreativni športniki po izvajanju telesnih aktivnosti soočajo z utrujenostjo in občutijo bolečine v različnih predelih telesa, posledično pa za odpravljanje navedenih stanj izvajajo razne vrste regeneracije. Na podlagi strokovne literature in ugotovitev je sestavljeno informativno priporočilo, primerno za rekreativne športnike.
    Vrsta gradiva - diplomsko delo ; neleposlovje za odrasle
    Založništvo in izdelava - Bled : [J. Bovha], 2024
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 195764227

Nobena knjižnica v sistemu COBISS.SI nima izvoda tega gradiva.
loading ...
loading ...
loading ...