Akademska digitalna zbirka SLovenije - logo
VSE knjižnice (vzajemna bibliografsko-kataložna baza podatkov COBIB.SI)
  • Dobro spi! : mali učbenik p... (naslovnica)
    Dobro spi! : mali učbenik preživetja : takojšnja pomoč pri težavah s spanjem, nočnih morah in podobnih tegobah
    Croos-Müller, Claudia
    Dobro spi! s podnaslovom ''Mali učbenik preživetja: takojšnja pomoč pri težavah s spanjem, nočnih morah in podobnih tegobah'' je zabavna, praktična in uporabna knjižica avtorice Claudie Croos-Müller. ... Avtorica, specialistka za nevrologijo, živčne bolezni in psihoterapijo, nazorno prikaže, kako in zakaj lahko s povsem preprostimi telesnimi vajami pomembno izboljšamo svoje razpoloženje. S telesno dejavnostjo namreč lahko sporočamo možganom pozitivna občutja in čustva, možgani pa tako lahko poskrbijo za telesno, duševno in čustveno ravnovesje, kar je osnova za dober spanec. Kratka razlaga pomena in principov spanca je uvod v prikaz preprostih vaj, za katere ne potrebujemo posebnega prostora niti časa. Štiri zabavne ovčke nam skozi simpatične ilustracije predstavijo dvanajst enostavnih vaj. Spoznamo, zakaj pomagajo tako preproste vaje, kot so na primer pozibavanje sem ter tja, masaža čela, zehanje, kimanje, odrivanje skrbi, stiskanje k oblaku, dotikanje čela in srca ... Avtorica doda tudi nekaj koristnih napotkov za zdravo spanje in spoprijemanje z nočnimi morami. Telesne in miselne vaje za možgane so zdravilo brez stranskih učinkov, ki nas s sproščanjem in postopnim umirjanjem pripravijo na prepotreben zdrav in miren spanec.
    Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasle
    Založništvo in izdelava - Celje : Celjska Mohorjeva družba : Društvo Mohorjeva družba, 2018
    Jezik - slovenski
    ISBN - 978-961-278-375-4
    COBISS.SI-ID - 293334272

Digitalne vsebine: dCOBISS

predogled

jpg


Knjižnica/institucija Kraj Akronim Za izposojo Druga zaloga
Mariborska knjižnica Maribor SIKMB na dom 15 izv.
Mestna knjižnica Ljubljana Ljubljana MKL na dom 12 izv.
MKK - Mestna knjižnica Kranj Kranj SIKKR na dom 9 izv.
Knjižnica Domžale Domžale SIKDOM na dom 7 izv.
Goriška knjižnica Franceta Bevka, Nova Gorica Nova Gorica SIKNG na dom 6 izv.
Knjižnica Franceta Balantiča Kamnik Kamnik SIKKAM na dom 5 izv.
Medobčinska splošna knjižnica Žalec Žalec SIKZAL na dom 5 izv.
Knjižnica Ivana Tavčarja Škofja Loka Škofja Loka SIKSKL na dom 4 izv.
Občinska knjižnica Jesenice Jesenice SIKJES na dom 4 izv.
Knjižnica Laško Laško SIKLAS na dom 3 izv.
Knjižnica Velenje Velenje SIKVEL na dom 3 izv.
Mestna knjižnica Grosuplje Grosuplje SIKGRS na dom 3 izv.
Cankarjeva knjižnica Vrhnika Vrhnika SIKVRH na dom 2 izv.
Knjižnica A. T. Linharta Radovljica Radovljica SIKRDV na dom 2 izv.
Knjižnica Cirila Kosmača, Tolmin Tolmin SIKTO na dom 2 izv.
Knjižnica Ivana Potrča, Ptuj Ptuj SIKPT na dom 2 izv.
Knjižnica Litija Litija SIKLIT na dom 2 izv.
Knjižnica Pavla Golie Trebnje Trebnje SIKTRE na dom 2 izv.
Osnovna šola Komenda Moste Komenda OSKOMO na dom 2 izv.
Osrednja knjižnica Mozirje Mozirje SIKMOZ na dom 2 izv.
Gimnazija Celje - Center Celje GCCE na dom 1 izv.
Gimnazija Franceta Prešerna, Kranj Kranj ESKR na dom 1 izv.
Gimnazija in srednja šola Rudolfa Maistra Kamnik Kamnik SCRM na dom 1 izv.
Javni zavod Knjižnica Gornja Radgona Gornja Radgona SIKGRD na dom 1 izv.
KKC Lendava - Lendvai KKK Lendava - Lendva SIKLND na dom 1 izv.
Knji. večstop. šol na Tržaškem - Istit. Comp. della provin. di Trieste 34151 DROPC na dom 1 izv.
Knjižnica Antona Sovreta Hrastnik Hrastnik SIKHRA na dom 1 izv.
Knjižnica Brežice Brežice SIKBRE na dom 1 izv.
Knjižnica Dravograd Dravograd SIKDRA na dom 1 izv.
Knjižnica Franca Ksavra Meška, Ormož Ormož SIKORM na dom 1 izv.
Knjižnica Josipa Vošnjaka, Slovenska Bistrica Slovenska Bistrica SIKSBI na dom 1 izv.
Knjižnica Jožeta Udoviča, Cerknica Cerknica SIKCER na dom 1 izv.
Knjižnica Kočevje Kočevje SIKKOC na dom 1 izv.
Knjižnica Ksaverja Meška, Slovenj Gradec Slovenj Gradec SIKSG na dom 1 izv.
Knjižnica Lenart Lenart v Slovenskih goricah SIKLNT na dom 1 izv.
Knjižnica Logatec Logatec SIKLOG na dom 1 izv.
Knjižnica Makse Samsa, Ilirska Bistrica Ilirska Bistrica SIKILB na dom 1 izv.
Knjižnica Medvode Medvode SKMED na dom 1 izv.
Knjižnica Mirana Jarca Novo mesto Novo mesto SIKNM na dom 1 izv.
Knjižnica Rogaška Slatina Rogaška Slatina SIKRSL na dom 1 izv.
Knjižnica Sevnica Sevnica SIKSEV na dom 1 izv.
Knjižnica dr. Toneta Pretnarja, Tržič Tržič SIKTRZ na dom 1 izv.
Knjižnica Šentjur Šentjur SIKSNT na dom 1 izv.
Knjižnica Šmarje Šmarje pri Jelšah SIKSMA na dom 1 izv.
Koroška osrednja knjižnica dr. Franca Sušnika Ravne na Koroškem Ravne na Koroškem SIKRA na dom 1 izv.
Kosovelova knjižnica, Sežana Sežana SIKSEZ na dom 1 izv.
Lavričeva knjižnica, Ajdovščina Ajdovščina SIKAJD na dom 1 izv.
Ljudska knjižnica Metlika Metlika SIKMET na dom 1 izv.
Mestna knjižnica Piran - Biblioteca civica Pirano Piran - Pirano SIKPIR na dom 1 izv.
Mestna knjižnica Postojna Postojna SIKPOS na dom 1 izv.
Narodna in študijska knjižnica, Trst Trst - Trieste NSKTRS na dom 1 izv.
Osnovna šola 8 talcev Logatec Logatec OSOTLO na dom 1 izv.
Osnovna šola Antona Tomaža Linharta, Radovljica Radovljica OSLRDV na dom 1 izv.
Osnovna šola Danila Lokarja Ajdovščina Ajdovščina OSDLA na dom 1 izv.
Osnovna šola Gornja Radgona Gornja Radgona OSGR na dom 1 izv.
Osnovna šola Ig Ig OSIG na dom 1 izv.
Osnovna šola Ivana Groharja, Škofja Loka Škofja Loka OSIGSL na dom 1 izv.
Osnovna šola Križevci Križevci pri Ljutomeru OSKRIZ na dom 1 izv.
Osnovna šola Ljubečna Ljubečna OSLJU na dom 1 izv.
Osnovna šola Mengeš Mengeš OSMEN na dom 1 izv.
Osnovna šola Osnovna šola Zbora odposlancev Kočevje Kočevje OSZOK na dom 1 izv.
Osnovna šola Pesnica Pesnica pri Mariboru OSPES na dom 1 izv.
Osnovna šola Preserje pri Radomljah Radomlje OSPRES na dom 1 izv.
Osnovna šola Prežihovega Voranca Maribor Maribor OSPVMB na dom 1 izv.
Osnovna šola Rodica, Domžale Domžale OSROD na dom 1 izv.
Osnovna šola Toneta Okrogarja, Zagorje ob Savi Zagorje ob Savi OSTOZS na dom 1 izv.
Osnovna šola Trzin Trzin OSTRZN na dom 1 izv.
Osnovna šola Vodice Vodice OSVOD na dom 1 izv.
Osnovna šola Škofja Loka-Mesto Škofja Loka OSSLM na dom 1 izv.
Osnovna šola Šmarje - Sap Šmarje Sap OSSS na dom 1 izv.
Osnovna šola Šmartno pod Šmarno goro, Ljubljana-Šmartno Ljubljana - Šmartno OSSLJ na dom 1 izv.
Osnovna šola Železniki Železniki OSZELE na dom 1 izv.
Osrednja knjižnica S. Vilharja - Biblioteca centrale, Koper Koper - Capodistria SIKKP na dom 1 izv.
Pedagoška fakulteta, Ljubljana Ljubljana PEFLJ na dom 1 izv.
Pokrajinska in študijska knjižnica, Murska Sobota Murska Sobota SIKMS na dom 1 izv.
Splošna knjižnica Ljutomer Ljutomer SIKLJT na dom 1 izv.
Splošna knjižnica Slovenske Konjice Slovenske Konjice SIKSKN na dom 1 izv.
Srednja gostinska in turistična šola Radovljica Radovljica SGTSR na dom 1 izv.
Srednja zdravstvena šola Ljubljana Ljubljana SZSLJ na dom 1 izv.
Valvasorjeva knjižnica, Krško Krško SIKKRS na dom 1 izv.
Zavod sv. Stanislava, Ljubljana Ljubljana - Šentvid ZSVSLJ na dom 1 izv.
Šolski center Velenje Velenje SCVEL na dom 1 izv.
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana Ljubljana NUK v čitalnico 1 izv.
ni za izposojo 1 izv.
Univerzitetna knjižnica Maribor Maribor UKM v čitalnico 1 izv.
ni za izposojo 1 izv.
Škofijska knjižnica, Ljubljana Ljubljana SKOFK ni za izposojo 1 izv.
loading ...
loading ...
loading ...

Vnos na polico