Akademska digitalna zbirka SLovenije - logo
Mestna knjižnica Ljubljana - vsi oddelki (MKL)
  • Prekinitveni post : kako zdravi in podaljšuje življenje
    Černe, Barbara, 1975-
    Postenje je staro toliko kot človeštvo samo. V evoluciji so imeli organizmi, ki so lahko dlje časa vzdržali brez hrane, pomembno preživetveno prednost pred tistimi, ki tega niso bili zmožni. Ko ne ... jemo, damo telesu možnost uničiti vse, kar je v njem slabega. S tem mu omogočimo nastajanje svežih, novih celic, spodbudimo presnovo, okrepimo možgane in še bi lahko naštevali. Pri prekinitvenem postu gre za časovno omejevanje prehranjevanja, najbolj znano razmerje je 18:6, torej 18 ur posta in 6 ur, ko se lahko prehranjujemo. Cilj vsakega posta je, da dosežemo avtofagijo - to je osnovni proces vsake celice, pomeni pa "jesti samega sebe". Z avtofagijo se celice obnavljajo, popravljajo ali izločijo nezdrave dele, kar je ključnega pomena za naše zdravje.
    Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasle
    Izdaja - 1. izd., 1. ponatis
    Založništvo in izdelava - Ljubljana : Ara, 2021
    Jezik - slovenski
    ISBN - 978-961-7115-02-4
    COBISS.SI-ID - 77350659

Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.

Mesto prevzema Status gradiva Rezervacija
Rudnik
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
KPV Vič (1,30 EUR)
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
Škofljica (1,30 EUR)
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
Grba (1,30 EUR)
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
Rudnik - paketnik
Paketnik
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
Signatura – lokacija, inventarna št. ... Status izvoda
Rudnik 613.2 ČERNE B. Prekinitveni
IN: 90231033747 Rudnik 613.2 ČERNE B. Prekinitveni
IN: 90231033747 		prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
loading ...
loading ...
loading ...

Vnos na polico