Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
-
Trening za razvoj trebušne muskulature = Abdominal muscle trainingKondrič, Miran, 1960- ; Furjan-Mandić, GordanaFor a muscle to become stronger, it must be worked harder than it would be in everyday activities. To achive this degree of muscle work, we must decide on the type of exercise required, and its ... duration, frequency of use and intensity. Where the abdominal muscles are used in sport, in addition to their role of supporting the trunk by holding it tight, they may be used in dynamic actions to rapidly move the trunk. In this case, the muscle must be trained for power and speed. The muscles work together, and so in any action involving the abdomen, most ofthe muscles will be active to a certain extent. In a sit-up action, the upper portion of the rectus is emphasised, while in pelvic tilting the lower portion of this muscle and the outer fibres of the external oblique are used more. Twisting actions involve the oblique abdominalis, while the transversus acting with the obliques pulls the tummy in tight. This muscle is used in coughing and sneezing as well. The abdominal muscles can either be used for movement, to bend or twist the trunk for example, or for stability. When used for stability, the muscles hold the spine firm, preventing excesive movement. In order to do this, they work to make the trunk into a more solid cylinder.Vir: Top spin : revija Namiznoteniške zveze Sloveije = journal of Slovenian Table Tennis Association : [strokovna in znanstvena revija za namizni tenis = #a #journal on table tennis practice and research]. - ISSN 1580-8580 (Letn. 1, št. 2, 2002, str. 9-11)Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasleLeto - 2002Jezik - slovenskiCOBISS.SI-ID - 1636529
Avtor
Kondrič, Miran, 1960- |
Furjan-Mandić, Gordana
Teme
namizni tenis |
mišična moč |
športni trening |
vaje
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Kondrič, Miran, 1960- | 15498 |
Furjan-Mandić, Gordana |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema:
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi