Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
-
Pomen vadbe za moč srednje zadnjične mišiceJošt, Matija ; Hadžić, Vedran ; Pori, PrimožSrednja zadnjična mišica (v nadaljevanju SZM) sodi v skupino mišic medeničnega obroča. Glavna naloga mišice je odmik kolka, druge naloge pa so še notranja in zunanja rotacija ter upogib in izteg ... kolka. Pravilno delovanje te mišice je ključno za zagotavljanje proksimalne stabilnosti pri gibanju spodnjih okončin, predvsem stabiliziranje medenice v frontalni in transverzalni ravnini. V primeru oslabljene mišične funkcije SZM lahko pride do nepravilne biomehanike spodnjih okončin, ki pa je pogosto vzrok patelofemoralnemu in iliotibialnem sindromu ter zaradi valgusa v kolenu lahko privede do poškodbe križnih vezi. V članku smo zato na podlagi aktualne literature predstavili vlogo SZM in pomen vadbe za krepitev mišice. V uvodnem delu smo opisali anatomijo SZM in predstavili njeno funkcijo. Nadaljevali smo s pomenom krepitve mišice in posledicami njene šibkosti. Predstavili smo tudi nekaj primerov krepilnih gimnastičnih vaj z različno ravnjo aktivacije mišice v stoječem in ležečem položaju, ki naj bi bile primerne tako za začetnike kot tudi izkušene športnike, ter podali še smernice za vključitev vaj v programe vadb.Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 66, št. 1/2, 2018, str. 129-133)Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasleLeto - 2018Jezik - slovenskiCOBISS.SI-ID - 5325233
Avtor
Jošt, Matija |
Hadžić, Vedran |
Pori, Primož
Teme
šport |
srednja zadnjična mišica |
vadba za moč |
vaje za krepitev |
anatomija
vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 66, št. 1/2, 2018, str. 129-133)
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Jošt, Matija | |
Hadžić, Vedran | 25596 |
Pori, Primož | 19815 |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema:
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi