Namen naloge je na podlagi pregleda literature predstaviti rezultate študij, katerih namen je bil ugotoviti: pojavnost urinske inkontinence pri telesno dejavnih ženskah in športnicah; pri katerih ...športih oziroma telesnih dejavnostih je urinska inkontinenca pogostejša in pri katerih vsakodnevnih aktivnostih telesno dejavne ženske najpogosteje navajajo nehoteno uhajanje seča. Iskanje literature je bilo opravljeno ročno in iz elektronskih baz podatkov. Iskanje je bilo omejeno na angleški in slovenski jezik ter na članke od januarja 1985 do junija 2002. Glede na vključitvene in izključitvene kriterije, je bilo osem študij vključenih v pregled literature. Rezultati so pokazali, da je pojavnost urinske inkontinence od 28 % do 80 % in, da ženske, ki se ukvarjajo z visoko odbojnimi aktivnostmi, pogosteje navajajo simptome urinske inkontinence. Tek, visoko odbojna aerobika, gimnastika in košarka so športi, pri katerih so ženske najpogosteje navajale urinsko inkontinenco. Najpogostejše dnevne aktivnosti, ki so povzročale nehoteno uhajanje seča so bile: kašljanje, kihanje, smejanje in dvigovanje težkih stvari. Študije so pokazale, da vsaj polovica telesno dejavnih žensk ali športnic navajala simptome urinske inkontinence.
V prispevku je na kratko opisana anatomija, fiziologija in funkcija mišic medeničnega dna ter cilji treninga mišic medeničnega dna pri ženskah s stresno in urgentno urinsko inkontinenco. Poudarjena ...je pomembnost ocene pravilnega hotenega krčenja mišic medeničnega dna kot pogoj za učinkovitost treninga mišic medeničnega dna ter pomembnost individualega oblikovanja programa treninga. Predstavljena so splošna načela mišičnega treninga in aplikacija teh načel na trening mišic medeničnega dna, ter na podlagi znanstvenih dokazov v literaturi podana priporočila za izvajanje treninga mišic medeničnega dna pri ženskah z urinsko inkontinenco.
