Čuječnost : kako najti mir v ponorelem svetu; Mindfulness

Splošna knjižnica Ljutomer - vsi oddelki (SIKLJT)

Čuječnost : kako najti mir v ponorelem svetu

Williams, J. Mark G. ; Penman, Danny, 1966-

Knjiga je delo dveh avtorjev, ki že desetletja proučujeta tesnobo, stres in depresijo ter njihov vpliv na zmanjšano kvaliteto življenja. V uvodu razloži delovanje "čustvenih svežnjev", sestavljenih ... iz misli, občutkov, telesnih občutij in avtomatiziranih odzivov. Sledi predstavitev osemtedenskega programa preprostih vaj, ki temeljijo na čuječnosti in kognitivni terapiji. Namen programa je pomagati vsem tistim, ki tekom življenja doživljajo hromeča obdobja depresije in tesnobe. Vsako izmed poglavij se posveča enemu tednu in vsebuje meditacije in vaje za izkoreninjanje ustaljenih navad. Prvi štirje tedni vadbe spodbujajo učenje usmerjene pozornosti, preostali štirje pa ponujajo praktične namige, kako negovati sprejemanje in sočutje do sebe. Predlagane vaje so zabavne in spodbujajo človekovo naravno radovednost.

Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasle

Izdaja - 1. izd.

Založništvo in izdelava - Tržič : Učila International, 2015

Jezik - slovenski

ISBN - 978-961-00-2495-8; 978-961-00-2500-9

COBISS.SI-ID - 278100736

Išči dalje

Avtor
Williams, J. Mark G. | Penman, Danny, 1966-

Drugi avtorji
Jesenovec Petrović, Slavica | Petrović Jesenovec, Borut | Kabat-Zinn, Jon

Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.

Mesto prevzema	Status gradiva	Rezervacija
Ljutomer	izposojeno - na dom, rok vrnitve: 24.10.2024 Predvidoma na voljo po: 25.10.2024 (1. v čakalni vrsti)
Razkrižje	izposojeno - na dom, rok vrnitve: 30.12.2024 Predvidoma na voljo po: 31.12.2024 (1. v čakalni vrsti)

Signatura – lokacija, inventarna št. ...	Status izvoda
Ljutomer OK 159.9 WILLIAMS J. M. G. Čuječnost IN: 0000107008	izposojeno - na dom, rok vrnitve: 24.10.2024 Predvidoma na voljo po: 25.10.2024 (1. v čakalni vrsti)
Razkrižje OK 159.9 WILLIAMS J. M. G. Čuječnost IN: 0000107594	izposojeno - na dom, rok vrnitve: 30.12.2024 Predvidoma na voljo po: 31.12.2024 (1. v čakalni vrsti)

Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.

Leto	Faktor vpliva		Izdaja		Kategorija		Razvrstitev
Leto	JCR	SNIP	JCR	SNIP	JCR	SNIP	JCR	SNIP

Povezave do osebnih bibliografij avtorjev	Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS
Williams, J. Mark G.
Penman, Danny, 1966-
Jesenovec Petrović, Slavica
Petrović Jesenovec, Borut
Kabat-Zinn, Jon

Vir: Osebne bibliografije in: SICRIS

Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.

Mesto prevzema	Status gradiva	Rezervacija

Naloži sliko

Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.

Vnos na polico

Dodajanje gradiva na polico je uspelo.

Dodajanje gradiva na polico je spodletelo.

Dodajanje gradiva na polico ni bilo potrebno.

Trajna povezava

E-pošta

Faktor vpliva

Izberite knjižnično izkaznico:

Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana

Izberite prevzemno mesto:

Prevzem gradiva po pošti

Obvestilo

Citiranje

Gesla v Splošnem geslovniku COBISS

Izbira mesta prevzema

Rezervacija je uspela.

Rezervacija ni uspela.

Rezervacija...

Bibliografski podatki

Število izposoj

Izposoja uspešna

Izposoja ni uspela

Izposoja uspešna

Izposoja ni uspela

Izposoja uspešna

Izposoja ni uspela

Izposoja uspešna

Izposoja ni uspela

Tema