Knjižnica Cirila Kosmača, Tolmin - vsi oddelki (SIKTO)
-
Prekinitveni post : kako zdravi in podaljšuje življenjeČerne, Barbara, 1975-Postenje je staro toliko kot človeštvo samo. V evoluciji so imeli organizmi, ki so lahko dlje časa vzdržali brez hrane, pomembno preživetveno prednost pred tistimi, ki tega niso bili zmožni. Ko ne ... jemo, damo telesu možnost uničiti vse, kar je v njem slabega. S tem mu omogočimo nastajanje svežih, novih celic, spodbudimo presnovo, okrepimo možgane in še bi lahko naštevali. Pri prekinitvenem postu gre za časovno omejevanje prehranjevanja, najbolj znano razmerje je 18:6, torej 18 ur posta in 6 ur, ko se lahko prehranjujemo. Cilj vsakega posta je, da dosežemo avtofagijo - to je osnovni proces vsake celice, pomeni pa "jesti samega sebe". Z avtofagijo se celice obnavljajo, popravljajo ali izločijo nezdrave dele, kar je ključnega pomena za naše zdravje.Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasleIzdaja - 1. izd.Založništvo in izdelava - Ljubljana : Ara, 2020Jezik - slovenskiISBN - 978-961-7115-02-4COBISS.SI-ID - 36180995
Digitalne vsebine: dCOBISS
jpg
Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.
| Mesto prevzema |
Status gradiva | Rezervacija |
|---|---|---|
| Knjižnica Kobarid |
prosto - na dom, čas izposoje: 28 dni
|
|
| Knjižnica Tolmin |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 28 dni
|
|
| Knjižnica Bovec |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 28 dni
|
|
| Potujoča knjižnica |
v bibliobusu 1: prosto - na dom, čas izposoje: 20 del. dni
|
|
| Dostavna knjižnica |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 28 dni
|
|
| Knjižnica Tolmin, paketnik |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 14.08.2024
Predvidoma na voljo po: 16.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
| Signatura – lokacija, inventarna št. ... |
Status izvoda |
|---|---|
|
Kobarid 613.2 ČERNE B. Prekinitveni IN: 439285 |
prosto - na dom, čas izposoje: 28 dni
|
|
Potujoča knjižnica 613.2 ČERNE B. Prekinitveni IN: 542887 |
v bibliobusu 1: prosto - na dom, čas izposoje: 20 del. dni
|
|
Tolmin 613.2 ČERNE B. Prekinitveni IN: 131034 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 14.08.2024
Predvidoma na voljo po: 16.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
