Uporabnost enolončnic za zmanjšanje telesne mase : diplomska naloga = Usefulness of stews for reducing body mass : graduation thesis
Pišek, Sabina
Zelo malo ljudi je, ki so zadovoljni s svojim videzom, največ je takih, ki niso zadovoljni s svojo telesno maso. Debelost sama po sebi ni bolezen, pač pa je zaradi nje pogostokrat življenje manj ...kvalitetno, velikokrat je napovedani dejavnik za zvišan krvni tlak, zvišan krvni sladkor, zvišan holesterol vse to pa vodi v resnejše bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen in nekatere vrste raka. Nabiranje kilogramov je pogosto mimogrede brez nadzora, zato naj bo izgubljanje le-teh bolj nadzorovano. Pri tem je zelo pomembno in edino pravo merilo vsakodnevno tehtanje. Naslednje kar je pomembno je prehrana. Za nastanek debelosti je kriva pozitivna energijska bilanca - organizem prejema več energije kot je porablja. Za zmanjšanje telesne mase sem izvedla preizkus diete osnovane na enolončnicah. Za preizkus sem izbrala osebe z indeksom telesne mase (ITM) nad 30 kg/m2. S pomočjo vprašalnika sem ugotovila njihove prehranske nepravilnosti in vzroke za debelost. Pri vseh je to predvsem nepravilna količina, izbira hrane in telesna neaktivnost. Za sestavo jedilnika sem izbrala enolončnice, za katere velja majhna energijska gostota, vsebujejo velik delež vode in mogoče jih je tudi prehransko uravnotežiti. Pri hujšanju je pomembno, da se vsa količina hrane, ki jo človek zaužije tehta in zapiše. Preizkus je pokazal, da je z uporabo enolončnic mogoče pripraviti zelo uravnoteženo prehrano in zmanjšati vnos energije, ne da bi bil človek pri tem lačen in hkrati vodi do počasnega in zanesljivega zmanjševanja telesne mase.
Vrsta gradiva - diplomsko delo
; neleposlovje za odrasle
Založništvo in izdelava - Ljubljana : [BF, Oddelek za živilstvo] : [S. Pišek], 1998
Bibliografsko gradivo je bilo uspešno dodano na polico.
Dodajanje bibliografskega gradiva na polico ni uspelo.
Gradivo je že na polici.
Trajna povezava
URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto
Faktor vpliva
Izdaja
Kategorija
Razvrstitev
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
Izberite knjižnično izkaznico:
Baze podatkov,
v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov
Področje
Leto
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev
Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Citiranje
Funkcionalnost trenutno ni na voljo. Prosimo, poskusite kasneje.
