(UL)
-
Vpliv krio-savne (-190°C) na živčno-mišično okrevanje po pliometrični vadbi : pilotska študijaFonda, Borut ; Šarabon, NejcKrioterapija celega telesa (KCT) z uporabo krio-savne je izpostavljenost posameznika ekstremno nizkim temperaturam (-190 °C). Vplivi KCT na regeneracijo še niso v celoti emperično raziskani, zato je ... namen tega članka predstaviti pilotsko raziskavo vpliva KCT na biokemijske kazalce, zaznavanje bolečine in funkcijske parametre med 5-dnevnim okrevanjem po visoko intenzivni pliometrični vadbi. Naša hipoteza je bila, da bo imela KCT pozitivne učinke na mišično okrevanje po taki vadbi. Trije preiskovanci so v dveh obiskih pred in pet dni vsak dan po visoko-intenzivni pliometirčni vadbi za zadnje stegenske mišice opravili meritve bolečine, biokemije in fizične zmogljivosti. V prvem pogoju so vsak dan uporabljali KCT (eksperimentalni pogoj), v drugem pa nobene regeneracijske tehnike (kontrolni pogoj). Rezultati so pokazali, da je bil največji padec v fizični zmogljivosti in povečana mišična bolečina 24 in 48 ur po vadbi, medtem ko je bila kreatin kinaza izrazito povečana 72 do 120 ur po vadbi. V eksperimentalnem pogoju so bile spremembe v večini parametrov manj očitne kot spremembe v kontrolnem pogoju. Na podlagi naše in do sedaj opravljenih študij bi uporabo KCT priporočili športnikom, ki težijo k čim hitrejši regeneraciji po napornih treningih.Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 60, št. 3/4, 2012, str. 61-67)Vrsta gradiva - članek, sestavni delLeto - 2012Jezik - slovenskiCOBISS.SI-ID - 4309425
Avtor
Fonda, Borut |
Šarabon, Nejc
Teme
krioterapija |
masaža |
regeneracija |
pliometrična vadba |
mišice |
savna |
meritve |
cryotherapy |
recovery |
massage
vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 60, št. 3/4, 2012, str. 61-67)
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Fonda, Borut | 38413 |
Šarabon, Nejc | 21495 |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema: