Akademska digitalna zbirka SLovenije - logo
(UL)
  • (P)ostanite aktivni, (po)skrbite za svoje zdravje! [Elektronski vir] : nasveti za vadbo s prilagoditvami za posameznike z nekaterimi kroničnimi boleznimi
    Pišot, Rado ...
    Za naše telo, mišice, srce, pljuča in možgane, za ves organizem in naše zdravje je izjemno pomembno, da smo vedno dovolj gibalno aktivni. Tudi v današnjih okoliščinah, v katerih smo se vsi znašli ... zaradi nevarnosti pred okužbo, ko je družbena in fizična izolacija nujna, moramo ostati ali postati dovolj gibalno aktivni ter s tem povečati odpornost organizma in izboljšati imunski sistem. V knjižici je predstavljenih nekaj temeljnih izhodišč, ki so za zdravo in posamezniku prilagojeno gibalno vadbo zelo pomembna -- opredelitev ravni pripravljenosti oz. telesne kondicije; razporeditev vadbe od ogrevanja do zaključnega dela; glavni poudarki vsebine posameznih delov vadbe; nekaj predlogov posameznih vaj s slikovnim materialom. Za splošno populacijo, kot tudi za posameznike, ki imajo katero od kroničnih bolezni (povišan krvni tlak, kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), diabetes tipa 2, rakavo obolenje) smo v knjižici pripravili primere vadbe.
    Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasle
    Izdaja - Nova izd., spletna izd.
    Založništvo in izdelava - Koper : Znanstveno-raziskovalno središče Koper, Inštitut za kineziološke raziskave, Annales ZRS, 2021
    Jezik - slovenski
    ISBN - 978-961-7058-71-0
    COBISS.SI-ID - 75070723

    Povezava(-e):

    https://www.zrs-kp.si/index.php/research-2/zalozba/monografije/
    Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.si

Vnos na polico