(UM)
-
Vpliv treniranja do koncentrične odpovedi na razvoj repetitivne moči v potisku s prsmi [Elektronski vir] : diplomsko deloKotnik, Luka, športni trenerNamen diplomskega dela je bil ugotoviti, kako treniranje do koncentrične odpovedi vpliva na razvoj repetitivne moči v potisku s prsmi. V raziskavi je sodelovalo deset posameznikov, starih 18-25 let. ... Repetitivna moč je bila merjena dvakrat, in sicer pred raziskavo in po njej. Na prvem treningu je bil izmerjen maksimum osmih ponovitev v obeh skupinah, da smo določili izhodiščno moč vsakega posameznika. V vseh sledečih trenažnih enotah smo spremljali napredek eksperimentalne skupine, ki je trenirala do odpovedi. Kontrolno skupino pa smo omejili na tri ponovitve 8-ponovitvenega maksimuma, izmerjenega na prvem treningu, in jim to fiksirali. Na zadnjem treningu smo spet izmerili maksimum osmih ponovitev obeh skupin in primerjali rezultate. Repetitivna moč je bila merjena s pomočjo vaje potiska s prsmi. Raziskava je potekala trideset dni, posamezna trenažna enota pa je potekala na pet dni. Ugotovljeno je bilo, da so posamezniki, ki so trenirali do odpovedi, imeli boljše adaptacije v razvoju repetitivne moči, kljub temu pa so posamezniki, ki niso trenirali do odpovedi, razvili tudi izboljšave v repetitivni moči. Obe skupini sta poročali o primerljivem občutku splošne izčrpanosti po treningu, eksperimentalna skupina pa je poročala tudi o večjem občutku utrujenosti takoj po maksimalni seriji.Vrsta gradiva - diplomsko delo ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Maribor : [L. Kotnik], 2023Jezik - slovenskiCOBISS.SI-ID - 142963459
Avtor
Kotnik, Luka, športni trener
Drugi avtorji
Puhalj, Stojan
Teme
Trening |
Telesna pripravljenost |
Hipertrofija |
Univerzitetna in visokošolska dela |
diplomska dela |
hipertrofija |
koncentrična odpoved |
repetitivna moč |
potisk s prsmi |
theses |
hypertrophy |
concentric failure |
repetitive strength |
bench press
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Kotnik, Luka, športni trener | |
Puhalj, Stojan | 39009 |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema: