NUK - logo
National and University Library, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Učinek 6-tedenskega vsakodnevnega izvajanja vaj na delovnem mestu na nekatere gibalne sposobnosti zaposlenih v sedečih poklicih
    Bertalanič, Nika ...
    V raziskavi smo želeli ugotoviti učinek 6-tedenskega vsakodnevnega izvajanja gibalnega odmora na gibalne sposobnosti zaposlenih. V raziskavo je bilo vključenih 20 odraslih, ki opravljajo sedeči ... poklic, s povprečno starostjo 53 +- 6 let. Deset merjencev je sestavljalo kontrolno skupino, deset pa eksperimentalno. Merjenci v eksperimentalni skupini so 6 tednov izvajali vsakodnevni 10-minutni gibalni odmor, merjenci v kontrolni skupini pa v tem času niso izvajali vaj. Ugotovili smo, da ima vadbeni program pozitiven učinek na moč hrbtnih mišic in na gibljivost ramenskega obroča ter da pripomore k izboljšanju funkcionalnih gibov telesa. Na podlagi rezultatov lahko sklepamo, da ima izvajanje gibalnih odmorov pozitiven učinek na gibalni sistem človeka.
    Source: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 68, št. 3/4, 2020, str. 190-195)
    Type of material - article, component part ; adult, serious
    Publish date - 2020
    Language - slovenian
    COBISS.SI-ID - 42347523

Shelf entry