-
Brez muk v s(p)anje : kako se res dobro naspati s programom Fast AsleepMosley, Michael, 1957-Znanost kaže, da je za dolgoročno zdravje spanje pomembnejše od prehrane, telesne aktivnosti in materialne blaginje. Kljub temu pa se v današnji družbi vse pogosteje spopadamo s pomanjkanjem spanja. ... Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem- do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji. Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne. Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce. Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje. Source: dCOBISSType of material - handbook ; adult, seriousPublication and manufacture - Preserje : Aktivni mediji, 2022Language - slovenianISBN - 978-961-96038-0-2COBISS.SI-ID - 128914691
Author
Mosley, Michael, 1957-
Other authors
Anžlovar, Petra, 1975- |
Bailey, Clare |
Pattison, Justine
Topics
Spanje |
Zdravje |
Priročniki |
Spanje |
Motnje |
Preprečevanje |
Priročniki |
Dietna prehrana |
Kuharski recepti |
Priročniki, vodniki ipd. |
nespečnost |
dejavniki tveganja |
mediteranska dieta |
telesna aktivnost
Reserve material at the desired pickup location.
Pickup location |
Material status | Reservation |
---|---|---|
Knjižnica Tolmin |
available - outside loan, loan period: 28 days
|
|
Knjižnica Tolmin, paketnik |
available - outside loan, loan period: 28 days
|
|
Knjižnica Kobarid |
delivery from another location
available - outside loan, loan period: 28 days
|
|
Knjižnica Bovec |
delivery from another location
available - outside loan, loan period: 28 days
|
|
Potujoča knjižnica |
delivery from another location
available - outside loan, loan period: 28 days
|
|
Dostavna knjižnica |
delivery from another location
available - outside loan, loan period: 28 days
|
Call number – location, accession no. ... |
Copy status |
---|---|
Tolmin 613.2 MOSLEY M. Brez IN: 134744 Tolmin 613.2 MOSLEY M. Brez IN: 134744 |
available - outside loan, loan period: 28 days
|
Shelf entry
Permalink
- URL:
Impact factor
Access to the JCR database is permitted only to users from Slovenia. Your current IP address is not on the list of IP addresses with access permission, and authentication with the relevant AAI accout is required.
Year | Impact factor | Edition | Category | Classification | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Select the library membership card:
DRS, in which the journal is indexed
Database name | Field | Year |
---|
Links to authors' personal bibliographies | Links to information on researchers in the SICRIS system |
---|---|
Mosley, Michael, 1957- | |
Anžlovar, Petra, 1975- | |
Bailey, Clare | |
Pattison, Justine |
Select pickup location:
Material pickup by post
Notification
Select pickup location
Pickup location | Material status | Reservation |
---|
Please wait a moment.