Mestna knjižnica Ljubljana - vsi oddelki (MKL)
-
Brez muk v s(p)anje : kako se res dobro naspati s programom Fast AsleepMosley, Michael, 1957-Znanost kaže, da je za dolgoročno zdravje spanje pomembnejše od prehrane, telesne aktivnosti in materialne blaginje. Kljub temu pa se v današnji družbi vse pogosteje spopadamo s pomanjkanjem spanja. ... Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem- do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji. Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne. Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce. Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje. Vir: dCOBISSVrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Preserje : Aktivni mediji, 2022Jezik - slovenskiISBN - 978-961-96038-0-2COBISS.SI-ID - 128914691
Digitalne vsebine: dCOBISS
jpeg
Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.
| Mesto prevzema |
Status gradiva | Rezervacija |
|---|---|---|
| Gameljne |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Šiška |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Šentvid |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Vodice |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Šiška - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| K. Otona Župančiča |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
|
Po pošti (po ceniku Pošte - cca. 4 eur)
vrniti v Šiška |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Bežigrad |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Bežigrad - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Črnuče |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| K. F. Škerla |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Glinškova p. |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Savsko n. |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
|
|
| K. Jurij Vega Dol |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Črnuče - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Dol - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| KJM Moste |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| KJM Moste - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Polje |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Fužine |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
|
|
| Zalog |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Jarše |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
|
|
| Zadvor |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Polje - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| K. Otona Župančiča - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Rog |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| KPV Vič |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Brezovica |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Dobrova |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Grba |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Škofljica |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| KPV Vič - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Rudnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Horjul |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Ig |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Ig - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Rudnik - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| K. Frana Levstika |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Podpeč (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
|
| Signatura – lokacija, inventarna št. ... |
Status izvoda |
|---|---|
|
Gameljne 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046398 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Šentvid 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046397 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Šiška 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046396 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Vodice 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046394 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
Bežigrad 613 MOSLEY M. BrezIN: 90221046377 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Črnuče 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046379 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Jurij Vega Dol pri Lj. 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046375 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica dr. France Škerl 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046381 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Glinškova ploščad 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046378 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KJM - Moste 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046388 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KJM - Moste 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046387 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Polje 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046389 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Zalog 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046391 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Zadvor 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046393 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Potujoča knjižnica 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046385 |
v bibliobusu 1: prosto - na dom, čas izposoje: 67 del. dni
|
|
KOŽ 1. nadstropje 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046382 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Rog 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046386 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Brezovica 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046403 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Dobrova 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046404 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Grba 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046402 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Horjul 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046405 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Ig 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046406 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Rudnik 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046401 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Škofljica 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046407 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KPV - Vič 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046399 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Frana Levstika V. Lašče 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046408 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Šiška 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046395 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 24.07.2024
Predvidoma na voljo po: 25.07.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Bežigrad 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046376 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 03.08.2024
Predvidoma na voljo po: 05.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Savsko naselje 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046380 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 30.07.2024
Predvidoma na voljo po: 31.07.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Fužine 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046390 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 13.08.2024
Predvidoma na voljo po: 14.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Jarše 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046392 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 09.08.2024
Predvidoma na voljo po: 12.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
KOŽ 1. nadstropje 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046384 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 05.08.2024
Predvidoma na voljo po: 06.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
KOŽ 1. nadstropje 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046383 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 05.08.2024
Predvidoma na voljo po: 06.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
KPV - Vič 613 MOSLEY M. Brez IN: 90221046400 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 19.08.2024
Predvidoma na voljo po: 20.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Notranje Gorice 613 MOSLEY M. Brez IN: 90241006598 |
ni za izposojo
|
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
