-
The runner's expert guide to stretching : prevent injury, build strength and enhance performanceHobrough, PaulThe ultimate stretching guide, designed to help runners of all abilities run further, avoid injuries and achieve better times. Stretching is an incredibly important aspect of running and yet it is ... frequently overlooked or poorly executed. This book details and explains all the stretches that can ease pain, build strength and enhance running performance. Written by the globally respected physiotherapist, Paul Hobrough, who works with Olympic and World Champion athletes, The Runner's Expert Guide to Stretching will help runners to understand their bodies, identify weaknesses and develop a natural defence against injury. With easy-to-understand explanations of anatomy and physiology, and a comprehensive directory of running stretches, runners of any age or ability will find an ideal range of stretches, clearly organised by body part, as well as a detailed strength and conditioning programme. With more than 2 million of us running at least once a week in the UK alone, this is the go-to guide for every runner.Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - London [etc.] : Bloomsbury Sport, 2020Jezik - angleškiISBN - 978-1-4729-6532-5COBISS.SI-ID - 40023043
Avtor
Hobrough, Paul
Teme
Stretching exercises |
Running |
Training |
Telovadba |
Priročniki |
Mišice |
Raztezanje |
Priročniki |
Tek |
Trening |
Priročniki |
telesna pripravljenost |
razgibavanje |
moč |
prehrana |
dieta |
psihologija športa |
preprečevanje poškodb |
vaje |
tekači |
obuvala |
športna obutev
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.
Mesto prevzema |
Status gradiva | Rezervacija |
---|---|---|
KPV Vič |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KPV Vič - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Rudnik (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Škofljica (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Grba (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
K. Otona Župančiča (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Ig (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
K. Frana Levstika (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Podpeč (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Brezovica (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Po pošti (po ceniku Pošte - cca. 4 eur)
vrniti v Prežihov Voranc Vič (KPV) |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
Signatura – lokacija, inventarna št. ... |
Status izvoda |
---|---|
KPV - Vič 796.4 HOBROUGH P. Runner's IN: 90201052074 KPV - Vič 796.4 HOBROUGH P. Runner's IN: 90201052074 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Hobrough, Paul | ![]() |
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Obvestilo
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Prosimo, počakajte trenutek.