NUK - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Učinek glasbe na kvaliteto spanja pri mladih odraslih [Elektronski vir]
    Brvar, Katja, 2001- ...
    Težave s spanjem se lahko pojavijo v kateremkoli življenjskem obdobju, glede na rezultate raziskav pa naj bi bile pogoste pri mladih odraslih. Zaradi razširjenosti pojava se mnogi avtorji ukvarjajo z ... iskanjem učinkovitih intervencij za odpravljanje teh težav. Ena izmed teh je poslušanje glasbe pred spanjem. V preglednem članku smo analizirali 10 recenziranih člankov, ki so se osredotočali na vprašanje vpliva poslušanja glasbe na kakovost spanja pri mladih odraslih. S tem smo želeli zapolniti vrzel v literaturi, ki se le redkokdaj ukvarja z mlajšo populacijo in pomenom kakovostnega spanca v tem obdobju. Ugotovitve smo primerjali glede na uporabo objektivnih in subjektivnih mer kakovosti spanja, vrsto vzorca (posamezniki s težavami spanja in brez težav) in uporabo različnih glasbenih intervencij ter predstavili tudi morebitne druge dejavnike, ki bi lahko sodoločali učinkovitost intervencije. Na splošno se je intervencija poslušanja glasbe izkazala za pozitiven, priročen in ugoden način izboljšanja kakovosti spanja z nizko stopnjo tveganja v večini raziskav, pri čemer so raziskave s subjektivnimi merami pokazale večjo učinkovitost kot tiste z objektivnimi. Pregledane raziskave so imele določene pomanjkljivosti, ki smo jih v pričujočem pregledu poskušali obrazložiti, dotaknili pa smo se tudi področij, ki v dosedanji literaturi še niso bila obravnavana.
    Vir: Panika [Elektronski vir] : revija Društva študentov psihologije Slovenije. - ISSN 2591-0418 (27, 17. avg. 2023)
    Vrsta gradiva - e-članek
    Leto - 2023
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 162518275

    Povezava(-e):

    http://revijapanika.si/2023/08/17/ucinek-glasbe-na-kvaliteto-spanja-pri-mladih-odraslih/

Vnos na polico