NUK - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Ostanite doma, (p)ostanite aktivni [Elektronski vir] : nasveti za vadbo na domu z naborom navodil in vaj za bolnike z nekaterimi kroničnimi boleznim
    Pišot, Rado ...
    Za naše telo, mišice, srce, pljuča in možgane, za ves organizem in naše zdravje je izjemno pomembno, da smo vedno dovolj gibalno aktivni. Tudi v današnjih okoliščinah, v katerih smo se vsi znašli ... zaradi nevarnosti pred okužbo, ko je družbena in fizična izolacija nujna, moramo ostati ali postati dovolj gibalno aktivni ter s tem povečati odpornost organizma in izboljšati imunski sistem. V knjižici je predstavljenih nekaj temeljnih izhodišč, ki so za zdravo in posamezniku prilagojeno gibalno vadbo zelo pomembna - opredelitev ravni pripravljenosti oz. telesne kondicije; razporeditev vadbe od ogrevanja do zaključnega dela; glavni poudarki vsebine posameznih delov vadbe; nekaj predlogov posameznih vaj s slikovnim materialom. Za splošno populacijo, kot tudi za posameznike, ki imajo katero od kroničnih bolezni (povišan krvni tlak, kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), diabetes tipa 2, rakavo obolenje) smo v knjižici pripravili primere vadbe.
    Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasle
    Izdaja - Spletna izd.
    Založništvo in izdelava - Koper : Znanstveno-raziskovalno središče, Inštitut za kineziološke raziskave, Annales ZRS, 2020
    Jezik - slovenski
    ISBN - 978-961-7058-41-3
    COBISS.SI-ID - 305032192

    Povezava(-e):

    https://www.zrs-kp.si/index.php/research-2/zalozba/monografije
    Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.si

Vnos na polico