NUK - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Telesna dejavnost in imunski sistem = Physical exercise and the immune system
    Ihan, Alojz
    Imunologija telesne vadbe se je začela z opažanji, da pretrenirani športniki pogosteje zbolevajo za okužbami dihal. V zadnjih 20 letih pa se je pod vplivom spoznanj o zdravstveni koristnosti telesne ... vadbe začelo tudi preučevati dobrobiti redne in zmerne telesne vadbe na imunski sistem. Poskusi s cepljenji so pokazali, da redna zmerna telesna vadba za 15-20% poveča odziv na cepljenje pri ljudeh, katerih imunski sistem je prizadet zaradi starosti ali kroničnega stresa. Še pomembnejše pa je, da redna telesna vadba na daljši rok deluje protivnetno. Mehanizem protivnetnega učinka telesne vadbe se zadnja leta razkriva s študijami citokinov in peptidov, ki jih med vadbo sproščajo mišične celice, funkcionalno ime za tovrstne citokine je "miokini". Miokini močno vplivajo na mobiliziranje in zmanjšanje visceralnega maščevja, ki je izrazito vpleteno v vzdrževanje kroničnega sistemskega vnetja, povezanega z insulinsko toleranco, aterosklerozo, nevrodegeneracijo in povečano pojavnostjo tumorjev. Obenem miokini delujejo protivnetno, zato je uravnavanje vnetja med zmernim telesnim naporom drugačno kot med okužbo. S protivnetnim in imunoregulacijskim delovanjem redne telesne vadbe lahko povežamo jasne epidemiološke ugotovitve, da redna telesna vadba kot neodvisni dejavnik zmanjša pojavljanje nekaterih vrst raka.
    Vir: Zdravniški vestnik : glasilo Slovenskega zdravniškega društva = Slovenian medical journal = journal of Slovenian Medical Association. - ISSN 1318-0347 (Letn. 83, št. 2, feb. 2014, str. 158-168)
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2014
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 31277273

    Povezava(-e):

    http://vestnik.szd.si/index.php/ZdravVest/article/view/1101
    Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.si

Vnos na polico