This study investigated the implementation of mental training applications with college athletes. The purpose of the experimental study was to examine the effects of an eight-week mental training ...program on athletes' anxiety adjustment, stress resistance, cardiovascular regulation, and visualization learning ability in soccer related contests. A total of 56 college soccer players, were randomly assigned to either the experimental or the control group. The athletes completed measurements of cardiovascular activity prior to juggling and shooting contests as well as in the recovery phase after the contests. Posttest measurements included cold pressor tests and questionnaires such as the Sport Competition Anxiety Test (SCAT), the Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2), the State-Trait Anger Expression Inventory (STAXI-2) and the Recovery-Stress Questionnaire for Athletes (RESTQ-Sport). The findings suggest that the mental training program generated positive effects on athletes in terms of optimizing cardiovascular activity prior to and after contests (lowering heart rate and activating baroreceptor reflex mechanism) and improving juggling skills (59% improvement in touches and 45% enhancement in time) in comparison to the pretest measurements. One of the recommendations stresses the importance of deep breathing in sport performance.
Nastava je vrlo složen, kompliciran in dinamički proces, koji se neprestano promjenjuje. Svaka naredna nastavna jedinica kako i nova nastava u cjelini je uvijek drugačija, nova pojava. Tako je svaki ...put iznova utemeljujemo, pripremamo, pažljivo pratimo njezin tijek i prilagoñavamo ga trenutnim okolnostima. U svemu temo značajno
ulogu ima didaktička analiza. To je aktivnost nastavnika koja se prepliće sa drugim njegovim djelovanjem u svim fazama i etapama nastave sa ciljem stalnog uvida u njezine didaktičke karakteristike i vrijednosti. Bit didaktičke analize je identifikacija stanja i
didaktičkih pojava te opis sa svih važnih didaktičkih teoretskih gledišta. Ta misleno zahtjevna djelatnost seže u stručne temelje, u teoretsku didaktičku pozadinu nastave. Manifestira se kao formativna analiza koja se temelji na trenutnim povratnim informacijama o trenutnom tijeku nastave i sumativna za produbljeno objašnjenje
realiziranih didaktičkih cjelina nastave. Konstatacije didaktičke analize služe mijenjanju, unošenju poboljšanja u nastavu, daljnjem razvoju nastave i razvoju kvaliteta obrazovanja u cjelini. Za kvalitetnu didaktičku analizu učitelji i drugi stručni pedagoški subjekti
trebaju razviti potrebne kompetencije koje obuhvaćaju teoretsko šire didaktičko i metodičko znanje, osjetljivost prema svim dogañanjima u odgojno-obrazovnom procesu, sposobnost i pripremljenost kritičke procjene konkretne prakse. S didaktičkom analizom učitelji produbljuje svoje poznavanje nastave i s reflektivnim učenjem šire svoje teoretsko didaktičko znanje.
PDF
