ALL libraries (COBIB.SI union bibliographic/catalogue database)
-
Učinki pliometrične vadbe po rekonstrukciji sprednje križne vezi : diplomsko delo visokošolskega strokovnega študijskega programa prve bolonjske stopnje FizioterapijaFilipčič, NejcTeoretična izhodišča: Poškodba sprednje križne vezi (SKV) je ena izmed najtežjih in najpogostejših poškodb med mladimi, aktivnimi športniki. Poškodba SKV močno vpliva na nadaljnjo športno pot in ... kvaliteto življenja. Namen diplomskega dela je ugotoviti, v kolikšni meri pliometrična vadba v zadnjem delu rehabilitacije SKV vpliva na moč ekstenzorjev in fleksorjev kolena, vrednosti skokov in dinamično ravnotežje kolena pri mladih, aktivnih športnikih. Metoda: V raziskavi so bili udeleženi štirje mladi in aktivni športniki. Razdeljeni so bili v dve skupini: dva športnika sta opravila pliometrično vadbo, dva pa specifične pliometrične vadbe nista prakticirala. Pliometrična vadba je trajala 12 tednov, 3 krat na teden. Meritve smo opravili pred in po pliometrični vadbi. Sestavljene so bile iz izokinetičnega testiranja moči ekstenzorjev in fleksorjev kolena, testne baterije skokov ter testa dinamičnega ravnotežja kolena (Y test). Rezultati: Napredek se je pri športnikih, po pliometrični vadbi, najbolj očitno pokazal v moči ekstenzorjev kolena ter sonožnem skoku iz polčepa (SJ). Pri športnikih, brez pliometrične vadbe, pri zgoraj omenjenih testih, nismo opazili podobnega napredka. Napredek pri eksperimentalni skupini ni bil opazen v moči fleksorjev kolena, enonožnih testih skokov in testu dinamičnega ravnotežja. Razprava: Rezultati raziskave nakazujejo, da 12-tedenska pliometrična vadba po poškodbi SKV pozitivno vpliva na moč ekstenzorjev kolena in sonožnega poskoka iz polčepa. V sklopu zadnje faze rehabilitacije se, poleg pliometrične vadbe, predlaga še poudarek na krepitvi fleksorjev kolena, enonožnih skokih ter vajah dinamičnega ravnotežjaType of material - undergraduate thesis ; adult, seriousPublication and manufacture - Maribor : [N. Filipčič], 2021Language - slovenianCOBISS.SI-ID - 113368067
Digital content: dCOBISS
No library within the COBISS.SI system holds a copy of this material (e-resource or electronic version in addition to printed version).
Source: Personal bibliographies
and: SICRIS
