ALL libraries (COBIB.SI union bibliographic/catalogue database)
13.
Joga kot sredstvo za izboljšanje psihofizičnega počutja pianistov : magistrska naloga
Gregorinčič, Alja
V magistrski nalogi je predstavljena korelacija med glasbeniki pianisti in prakticiranjem joge. Predstavljeni so številni pozitivni vplivi, ki jih praksa joge doprinese pianistom. Po začetni ...opredelitvi pojma joge se v prvem delu naloge osredotočamo na zgornji del pianistovega telesa. Opredeljene so nekatere mišice zgornjega dela telesa ter možne napetosti, bolečine in poškodbe, ki lahko nastanejo kot posledica dolgoletnega in dolgotrajnega vadenja klavirja. Hkrati so v nalogi predstavljeni jogijski položaji za krepitev in raztezanje posameznih delov telesa ter njim pripadajočih mišičnih skupin. Ti jogijski položaji, v jogijski terminologiji imenovani asane, lahko pripomorejo k zmanjšanju napetosti, bolečin in poškodb, oziroma lahko z njihovim izvajanjem blažimo simptome mišično-skeletnih motenj, povezanih z igranjem klavirja. Predstavljene so tudi možnosti implementacije jogijskih položajev v vsakdanji proces vadenja. Izpostavljeni so nekateri jogijski položaji za dodatno ogrevanje telesa pred vadenjem instrumenta in položaji, ki jih za sprostitev misli in telesa lahko izvajamo v premorih med vadenjem. V nadaljevanju naloge je opredeljena izvajalska anksioznost ter opis njenih simptomov. Opisani so tudi specifični tipi meditacijskih in pranajama (dihalnih) tehnik, ki jih lahko pred koncerti, avdicijami ali tekmovanji glasbeniki uporabimo za spopadanje z določenimi simptomi izvajalske anksioznosti. Predstavljen je tudi pomen dobre sposobnosti koncentracije in dobrega spomina glasbenikov ter pianistov. Predstavljene so nekatere študije, ki podpirajo pozitiven vpliv jogijskih tehnik na kognitivne sposobnosti. V nalogi ugotovimo, da so lahko jogijske tehnike, med katerimi se v magistrskem delu osredotočamo na asane oziroma jogijske položaje, meditacijo in pranajamo oziroma dihalne tehnike, perspektivno orodje za spopadanje z mišično-skeletnimi napetostmi, bolečinami in izvajalsko anksioznostjo ter so potencialno lahko koristne tudi za izboljšanje kognicije pianistov.
Type of material - master's thesis
; adult, serious
Publication and manufacture - Ljubljana : [A. Gregorinčič], 2024
It was not necessary to add the material to the shelf.
Bibliographic material was successfully added on shelf.
Adding bibliographical material on shelf was not successful.
Material is already on the shelf.
Permalink
URL:
Impact factor
Access to the JCR database is permitted only to users from Slovenia. Your current IP address is not on the list of IP addresses with access permission, and authentication with the relevant AAI accout is required.
Year
Impact factor
Edition
Category
Classification
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
Select the library membership card:
DRS,
in which the journal is indexed
Database name
Field
Year
Links to authors' personal bibliographies
Links to information on researchers in the SICRIS system
Subject headings in COBISS General List of Subject Headings
Select pickup location
The material from the parent unit is free. If the material is delivered to the pickup location from another unit, the library may charge you for this service.
