Public Library of Dravograd (SIKDRA)
-
Anatomija tesnobe [Elektronski vir] : razumevanje in premagovanje telesnega odziva na strahVora, EllenEllen Vora je zdravnica, priznana avtorica, holistična psihiatrinja, akupunkturistka in učiteljica joge. Kot izkušena terapevtka k duševnemu zdravju pristopa s stališča funkcionalne medicine, ki ... upošteva celotno osebnost in se neravnovesja loteva pri viru. Diplomirala je na univerzi Yale in nato na univerzi Columbia doktorirala iz medicine; je specialistka in strokovnjakinja za integrativno holistično zdravljenje. Tesnobo obravnava celostno, kot neravnovesje duševnih in telesnih sestavin. Pri tem lahko sami naredimo veliko, saj je marsikdaj posledica fizioloških dejavnikov in sodobnega življenjskega sloga. Pestijo nas slabe spalne navade in nezdrava prehrana, pitje kave in alkohola, zasvojenost z zdravili in tobakom, nenehno hitenje, nemir, iskanje hitre potešitve, neusklajenost poklicne in zasebne plati, odvisnost od pametnih telefonov in družbenih medijev, celo razna vnetja in prebavne težave, primanjkuje pa nam blagodejnih dejavnosti in hranil: gibanja na prostem, stika z naravo, vode, vitaminov, sonca in polnovrednih živil.Type of material - e-book ; adult, seriousEdition - Elektronska izd.Publication and manufacture - Ljubljana : Mladinska knjiga, 2024Language - slovenianISBN - 978-961-01-7443-1COBISS.SI-ID - 182269955
Link(s):
https://www.biblos.si/isbn/9789610174431
Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.siDostop z namenskih računalnikov v prostorih NUK
Digital content: dCOBISS
jpg
| Free copies | Provider | Loan |
|---|---|---|
| 4 cop. (out of 10) | COBISS Ela |
Source: Personal bibliographies
and: SICRIS
