Fakulteta za šport, Ljubljana (FSPLJ)
  • Prehranjevanje športnika : od kompleksnosti do možnosti izbire
    Jakše, Boštjan, 1979- ...
    Prehrana športnika je že vrsto desetletij zanimiva tema preučevanja. V obsežni literaturi med drugimi najdemo različne strategije za zadovoljitev športnikovih povečanih potreb po regeneraciji. ... Ustrezne prehranjevalne navade iz otroštva so najboljša popotnica za športnika, ki se mora prilagajati v različnih novih okoljih z različnimi krogi vpliva. Zaradi številnih nasprotujočih si ugotovitev o tem, kaj je optimalno prehranjevanje športnika, je ta v praksi velikokrat prisiljen sprejeti manj ugodne rešitve. Članek odpira problematiko, ki je v slovenskem prostoru še precej neobdelana, saj je zelo kompleksna, kontroverzna in s tem nepriljubljena. Osnovno prehranjevanje športnika se pravzaprav bistveno ne razlikuje od prehranjevanja običajne osebe. Proporcionalno povečane potrebe športnika, pogoste in ponavljajoče se obremenitve, različne vadbene količine in dodane strategije ter na koncu zgoščen koledar tekmovanj, imajo prav gotovo za posledico potrebo po prilagoditvi in kljubovanju, ki ji poenostavljeno pravimo učinkovita regeneracija.
    Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 62, št. 3/4, 2014, str. 33-42)
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2014
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 4603569

Vnos na polico