Knjižnica slepih in slabovidnih Minke Skaberne, Ljubljana (KSSMS)
Gradivo je namenjeno članom Knjižnice slepih in slabovidnih Minke Skaberne in osebam z dokazilom o okvari vida ali ovirami na področju branja.
  • Čuječnost [Zvočni posnetek] : [kako najti mir v ponorelem svetu]
    Williams, J. Mark G. ; Penman, Danny, 1966-
    Knjiga je delo dveh avtorjev, ki že desetletja proučujeta tesnobo, stres in depresijo ter njihov vpliv na zmanjšano kvaliteto življenja. V uvodu razloži delovanje "čustvenih svežnjev", sestavljenih ... iz misli, občutkov, telesnih občutij in avtomatiziranih odzivov. Sledi predstavitev osemtedenskega programa preprostih vaj, ki temeljijo na čuječnosti in kognitivni terapiji. Namen programa je pomagati vsem tistim, ki tekom življenja doživljajo hromeča obdobja depresije in tesnobe. Vsako izmed poglavij se posveča enemu tednu in vsebuje meditacije in vaje za izkoreninjanje ustaljenih navad. Prvi štirje tedni vadbe spodbujajo učenje usmerjene pozornosti, preostali štirje pa ponujajo praktične namige, kako negovati sprejemanje in sočutje do sebe. Predlagane vaje so zabavne in spodbujajo človekovo naravno radovednost.
    Vrsta gradiva - druge vrste besedil ; neleposlovje za odrasle
    Založništvo in izdelava - Ljubljana : Zveza društev slepih in slabovidnih Slovenije, 2021
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 79630851

Signatura – lokacija, inventarna št. ... Status izvoda Rezervacija
Knjižnica
C WILLIAMS J. MARK G. Čuječnost
IN: 100000755 Knjižnica
C WILLIAMS J. MARK G. Čuječnost
IN: 100000755 		ni COBISS/Izposoje (čas izposoje na dom: 1 mes.)
Knjižnica
C WILLIAMS J. MARK G. Čuječnost
IN: 100000756 Knjižnica
C WILLIAMS J. MARK G. Čuječnost
IN: 100000756 		ni COBISS/Izposoje (čas izposoje na dom: 1 mes.)
loading ...
loading ...
loading ...

Vnos na polico