Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
-
Fit joga nosečka [Elektronski vir] : joga za nosečnice po trimesečjihKersnik Žvab, AnaJogijski priročnik za sproščeno, fit in čudovito nosečnost. Knjiga Joga za nosečnice je prvovrsten priročnik, ki vsebuje jogijske vaje, dihalne tehnike, informacije o meditaciji, tehnike sproščanja ... in številne druge koristne vsebine, ki bodo čas nosečnosti še polepšale. Aktivna in sproščena nosečnost največkrat vodi tudi v lažji in manj stresen porod ter lepšo poporodno postavo. Knjiga vsebuje več kot 100 barvnih fotografij, ki zagotavljajo varno in natančno izvedbo vaj. Nosečnost je čudovito obdobje, ki pa prinaša fizične in psihične spremembe, zato je skrb za psihofizično kondicijo neprecenljiva. Jogijske, dihalne in ostale sprostitvene vaje dokazano blagodejno vplivajo na mamico in otroka. Pozitivne učinke imajo na telo in duha med nosečnostjo, žensko pa tudi pripravijo na porod in hitrejše okrevanje po porodu. Avtorica, ki je zasedla zavidljivo 2. mesto na jogijskih olimpijskih igrah je mamica, ki je priročnik napisala z dušo na podlagi večletnih izkušenj. Anino obširno znanje o jogi in njeni filozofiji je posledica učenja pri največjih strokovnjakih na svetu, njene osebne nosečniške izkušnje pa dajo knjigi še dodano vrednot. Nosečnost je krasno obdobje, ki pa ga lahko sami še dodatno polepšamo. V tej knjigi se nahaja ključ do dobrega psihofizičnega počutja.Vrsta gradiva - e-knjiga ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Kranjska Gora : Devayani yoga & dance lifestyle, 2019Jezik - slovenskiISBN - 978-961-93999-5-8COBISS.SI-ID - 298469632
Povezava(-e):
http://www.devayaniyogadance.com
Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.siDostop z namenskih računalnikov v prostorih NUK
Digitalne vsebine: dCOBISS
jpeg
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi