Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
-
Fit Yoga Mutter [Elektronski vir] : zeitgegliederte Trainingsprogramme : Ihr Fratz wächst!Kersnik Žvab, Ana"Knjiga Joga mami in dojenček lahko postane odlična spremljevalka vsake mamice v poporodnem obdobju, ki ravno takrat lahko sproščeno in brez naglice posveti dragocene trenutke sebi ter svojemu ... otročku in s tem dvojno izkoristi čas. Ko se v šestih tednih po porodu zacelijo vse akutne rane, lahko mamica postopoma dodaja vaje za krepitev telesa in duha. Pri tem mora seveda upoštevati svoje psihofizično počutje in mnenje ginekologa. Med izvajanjem vaj se mama veliko bolj zaveda svojega telesa, zaradi česar je toliko bolj pozorna tudi na vnos prave hrane, ki vpliva na dobro počutje in zdravje. Vaje imajo blagodejen učinek tudi na psihofizično počutje dojenčka, z mamo se še tesneje povežeta, hkrati pa hitreje prepoznavata potrebe drug drugega, imata več energije, čez dan sta bolj umirjena, ponoči pa zdrsneta v globlji in kakovostnejši spanec. Z vajami, prikazanimi v knjigi, pravilno okrepimo trebušne in hrbtne mišice, kar novopečene mame hitreje pripelje do stanja pred zanositvijo, hkrati pa ugodno vplivajo na njihovo počutje, tako psihično kot tudi fizično. Preprečujejo in odpravljajo težave s križem, ki so v času po porodu vse pogostejše, mamice pa se z njimi soočajo tudi v poznejših obdobjih. Ana, hvala za podeljeno izkušnjo, čudovite fotografije in vse napotke, ki bodo zagotovo prispevali k višji kakovosti življenja marsikatere mamice." Živa Varl, dipl. babicaVrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Kranjska Gora : Devayani yoga & dance lifestyle, 2019Jezik - nemškiISBN - 978-961-94623-6-2COBISS.SI-ID - 299351296
Povezava(-e):
http://www.devayaniyogadance.com
Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.siDostop z namenskih računalnikov v prostorih NUK
Avtor
Kersnik Žvab, Ana
Drugi avtorji
Košir, Tjaša, 1989-
Teme
Joga |
Matere |
Priročniki |
poporodna doba |
dojenčki |
asane |
elektronske knjige
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
| Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
| Ime baze podatkov | Področje | Leto |
|---|
| Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
|---|---|
| Kersnik Žvab, Ana |  |
| Košir, Tjaša, 1989- | |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
| Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
|---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema:
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi