Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Ali lahko s športno vadbo in uravnoteženo prehrano upočasnimo proces sarkopenije?
    Bauer, Žiga, 1988- ...
    Namen prispevka je bil ugotoviti, ali lahko z uravnoteženo prehrano in športno vadbo vplivamo na potek sarkopenije po tem, ko se ta že pojavi. Pregled raziskav kaže, da lahko. Najuspešnejša metoda z ... vidika pridobivanja mišične mase in mišične moči je vadba za moč. Pozitivne rezultate pa je prinesla tudi funkcijska vadba. Ugotovili smo, da raziskav, ki bi preučevale učinek uravnotežene prehrane na potek sarkopenije, žal primanjkuje. Obstoječe raziskave pa potrjujejo, da dodatek beljakovin v prehrani v procesu sarkopenije ne igra ključne vloge. V prispevku smo na podlagi dostopnih raziskav potrdili naša predvidevanja, da se proces sarkopenije s starostjo lahko upočasni, pri tem pa pomembno vlogo igrata prav športna vadba in uravnotežena prehrana.
    Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 64, št. 3/4, 2016, str. 47-54)
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2016
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 5009585

    Povezava(-e):

    Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.si

Vnos na polico