Knjižnica Antona Sovreta Hrastnik (SIKHRA)
-
Pet resetov [Elektronski vir] : ponastavimo svoje življenje, obvladajmo stres ter okrepimo um in teloNerurkar, AditiPet resetov z vami deli dragocene napotke priznane izvedenke za stres in terapevtke, ki vam bodo pomagali uskladiti ravnovesje in se osvoboditi uničujočih posledic stresa. Knjiga opisuje razloge za ... stres ter prinaša zanesljive napotke, kako si lahko pomagamo sami – z uporabo preizkušenih metod, ki jim avtorica reče »pet resetov«. To so praktični načini in preproste vaje za vzpostavitev ravnovesja med umom in telesom, s pomočjo katerih razvijemo trdoživost in odpornost za boj proti stresu ter sčasoma odpravimo izgorelost. Avtorica se pri svojem delu opira na dolgoletno klinično prakso, znanstvene ugotovitve, izsledke medicinskih raziskav in izkušnje tistih, ki ji zaupajo svoje težave zaradi kaotičnega, zahtevnega in nepredvidljivega delovnega vsakdanjika. V knjigi bralce vodi skozi pet pomembnih korakov, ki nas osvobodijo iz primeža stresa. Tako ugotovimo, kaj je v življenju zares pomembno, odkrijemo blagodejno tišino v hrupnem svetu, zadihamo s polnimi pljuči in spoznamo najbolj sočutno različico sebe. Dr. Aditi Nerurkar je ameriška zdravnica indijskega rodu. Na Medicinski fakulteti Harvardske univerze deluje kot izvedenka za stres, poleg tega je tudi priznana terapevtka.Vrsta gradiva - e-knjiga ; neleposlovje za odrasleIzdaja - Elektronska izd.Založništvo in izdelava - Ljubljana : Mladinska knjiga, 2025Jezik - slovenskiISBN - 978-961-01-8165-1COBISS.SI-ID - 222368003
Povezava(-e):
https://emka.si/products/pet-resetov?_pos=1&_sid=3d6d1f650&_ss=r
Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.siDostop z namenskih računalnikov v prostorih NUK
Digitalne vsebine: dCOBISS
jpg
| Prostih izvodov | Ponudnik | Izposoja |
|---|---|---|
| 10 izv. (od 10) | COBISS Ela |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
