Goriška knjižnica Franceta Bevka, Nova Gorica (SIKNG)
Celotno besedilo
  • Zakaj spimo [Elektronski vir] : moč spanja in sanj
    Walker, Matthew P.
    Svetovno znani strokovnjak Matthew Walker v knjigi Zakaj spimo pojasnjuje, zakaj je dobro spanje pomembno, kaj se dogaja med spancem ter svetuje, kako spati tako, da se boste zbujali spočiti in polni ... energije. V knjigi boste prebrali osupljive izsledke o tem, kaj se dogaja v vaših možganih med spanjem in kdaj je vaše spanje najbolj trdno ter nasvete o tem, kako čim bolj trdno spati, pa tudi zakaj sanjamo. Ustrezen in dovolj dolg spanec blagodejno vpliva na vse vidike življenja: zdravje in počutje, dober spomin in učenje, ustvarjalnost, dolgoživost, odpornost in moč, imunski sistem, vzdrževanje telesne teže ter prebavo in spolne funkcije. Predvsem pa dokazano zavira ali celo preprečuje najpogostejše tegobe sodobnega časa: srčno-žilna in avtoimunska obolenja, sladkorno bolezen, raka, infarkt in možgansko kap, kronično depresijo, Alzheimerjevo bolezen ter demenco.
    Vrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasle
    Izdaja - Elektronska izd.
    Založništvo in izdelava - Ljubljana : Mladinska knjiga, 2021
    Jezik - slovenski
    ISBN - 978-9-61-015680-2
    COBISS.SI-ID - 76222211
Prostih izvodov Ponudnik Izposoja
41 izv. (od 52) biblos
loading ...
loading ...