Univerzitetna knjižnica Maribor (UKM)
Knjižnica je med tednom odprta od 8. do 19. ure, ob sobotah od 9. do 13. ure. Čitalnica ČUK je odprta od ponedeljka do sobote od 12. do 24. ure, ob nedeljah od 18. do 24. ure. Informacije: 02 25 07 431, ukm@um.si
-
Znanost mirnega življenjaZupančič, David, 1991-, zdravnikPo uspešnici Življenje v sivi coni, je to druga knjiga slavnega in hudomušnega slovenskega zdravnika Davida Zupančiča. Tokrat gre za strokovno delo, saj obravnava tematiko iskanja notranjega miru. V ... študentskih letih je imel panični napad in večje težave z nespečnostjo. Ne glede na svoje počutje, bolečine in nenaspanost, je čas preživljal v knjižnici in se učil. Največ sta mu pomenila izobrazba in poklicna kariera. Čas je bil, da nekaj spremeni. Knjiga je nastala na podlagi dvanajstih let njegovih raziskovanj in prakticiranj. Povzel je različne znanstvene raziskave o spanju, sprostitvenih tehnikah, pozornosti in medosebnih odnosih. Zupančič pravi, da podobno kot bomo imeli večji biceps, če bomo obiskovali fitnes, tako lahko »nabildamo« tudi naše možgane. Z mentalnim fitnesom bomo utrjevali občutek smisla in notranjega miru. Navade, kot so praksa vsakdanje hvaležnosti, sprejemanje odgovornosti za svoja dejanja, pohvala drugega in meditiranje z osredotočenostjo na dihanje, so mu spremenile fokus in polepšale življenje. V knjigi se tudi posebej posveti nespečnosti. Vse, kar počnemo v življenju vpliva na kakovost spanja. Do motnje spanja pride zaradi vzburjenosti centralnega živčevja. Torej mora biti cilj, da se najprej umirimo, ne pa da se trudimo zaspati. Poučna in poljudna knjiga, s humornimi vložki.Vrsta gradiva - knjiga ; neleposlovje za odrasleIzdaja - 1. izd.Založništvo in izdelava - Ljubljana : Mladinska knjiga, 2023Jezik - slovenskiISBN - 978-961-01-7253-6COBISS.SI-ID - 162182659
Digitalne vsebine: dCOBISS
jpg
| Signatura – lokacija, inventarna št. ... |
Status izvoda | Rezervacija |
|---|---|---|
| Skladišče 295713 |
prosto - na dom, čas izposoje: 14 dni
|
|
| Skladišče 295713 b |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 29.07.2024
Predvidoma na voljo po: 24.07.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
| Skladišče 295713 a |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 16.08.2024
Predvidoma na voljo po: 24.07.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
| Skladišče 295713 c |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 29.02.2024
Predvidoma na voljo po: 24.07.2024 (1. v čakalni vrsti) |
