Brain Gym® je program koji ocjenjujemo poticajnim za razvoj svih Äetiriju razvojnih podruÄja: spoznajni, socioemocionalni, motoriÄki i razvoj komunikacije. Osnovni cilj istraživanja bio nam je ...utvrditi utjeÄu li i u kojem smjeru odabrane vježbe iz ovog programa na razvoj djeteta. Uzorak ispitanika u tri eksperimentalne skupine Äinio je 70 djece, a u tri kontrolne skupine bilo je 67 djece iz djeÄjeg vrtića „TratinÄica“ u Zagrebu. UsporeÄ‘ivali smo startne i finalne razlike izmeÄ‘u skupina ispitanika te napredovanje djece od poÄetnog do finalnog stanja. Utvrdili smo statistiÄki znaÄajno napredovanje u gotovo svim podskupinama ispitanika, u razvojno poželjnom smjeru, ali rezultati su podjednaki i za eksperimentalne i za kontrolne skupine. Vjerojatno je da napredovanje djece može biti uvjetovano i drugim faktorima, osim Brain Gym® vježbi, od kojih su neki detaljno elaborirani.
On the basis of a series of definitions (Findak, 1995; Klavora, 2008; Momirović, 1969; Mraković, 1971, 1992, 1997), Kinesiology as a science "studies the effectiveness of human movements, the ...controlled process of exercise, its principles and its consequences on human body in the broadest sense" (Prskalo & Sporiš, 2016, p. 12), and strives to realize its futuristic role in securing the future of humankind, especially with reference to its most sensitive and vulnerable members. This role is realized through all its applied areas and branches, and especially through kinesiology education, which is the only one that, in the course of every individual’s compulsory education, includes the entire population within the compulsory school subject Physical and Health Education. Apart from the already consensually accepted values of physical and health education: biological, economic, health, cultural and pedagogical (Findak, 1999), the same author (2014) highlighted the importance of changing the name Physical and Health Education to Kinesiology Education, which would reflect the attitudes of the fundamental science and profession; however, this change has not happened yet. In addition to the values realized through the school subject, whose name should be Kinesiology Education because of its scientific foundations, the value of kinesiology education has been confirmed in accomplishing a series of anthropological and educational tasks, and has even become the basis of different virtues including religion (Prskalo, 2017), which may be defined as a subjective mental state, a certain lifestyle and consistency in faith (Enciklopedijski teološki rječnik, 2009). Prskalo (2018) points out that the issues of sustainable development contained in the Millennium Declaration of the United Nations with goals attainable by 2015 and the ones applicable today (Državni zavod za statistiku et al., 2006; Pavić-Rogošić, 2016), such as world without poverty and hunger, health and wellbeing, quality education, gender equality, clean water and sanitation, affordable energy from clean sources, dignified work and economic growth, industry, innovation and infrastructure, reducing inequality, sustainable cities and communities, responsible spending and production, climate protection, preservation of life on Earth, peace, justice and strong institutions, and consolidation of global partnership for sustainable development, are not exclusively related to one scientific area or discipline. On the contrary, these issues belong to the field of kinesiology and all its applied fields. Key words: kinesiology, Kinesiology Education, sustainable development, students.
Pri sjedenju i radu za računalom radnici podnose statodinamičke napore koji mogu biti uzrokom mišićno-koštanih poremećaja. Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike ...provelo je Edukacijsko-preventivnu aktivnost s ciljem sprečavanja mišićno-koštanih bolesti uzrokovanih statodinamičkim naporima, a čiji su ishodi provedba znanstvenog istraživanja i izrada priručnika za administrativne radnike o pravilnim posturalno-kretnim navikama i vježbanju. Cilj istraživanja je utvrditi zastupljenost i lokalizaciju simptoma mišićno-koštanih poremećaja i posturalno-kretnih navika na radnome mjestu kod administrativnih radnika u Hrvatskoj, a problem istraživanja je utvrditi njihovu povezanost. U obradu podataka ušlo je 1307 odgovora na online anketni upitnik. Zastupljenost simptoma mišićno-koštanih poremećaja procijenjena je standardiziranim Nordijskim upitnikom, posturalno-kretne navike ispitanika utvrđene su kroz 10 pitanja s fotografijama s krajnje nepravilnim i krajnje pravilnim položajima i pokretima, a njihova povezanost utvrđena je serijom logističkih regresijskih analiza. Značajnost razlika testirana je hi-kvadrat testom. Rezultati su pokazali da radnici u zadnjih 12 mjeseci najviše simptoma mišićno-koštanih poremećaja imaju u području donjeg dijela leđa (71,53 %), vrata (69,93 %), ramena (59,83 %) i gornjeg dijela leđa (56,85 %). Rezultati logističkih regresijskih analiza pokazali su kako oni ispitanici koji svakodnevno primjenjuju mehanizme kumulativne traume, prosječno imaju više od 3 puta veću vjerojatnost prevalencije simptoma mišićno-koštanih tegoba (OR 3,15). Na temelju rezultata istraživanja u priručniku su predložene ciljane preporuke za pravilno kretanje i rad, kao i način provedbe aktivnog odmora s programom vježbi rasterećenja posebno prilagođenim administrativnim radnicima i vježbanju u uredu.
Sitting and working at a computer causes workers to suffer stato dynamic strain that may result in muscular and skeletal disorders. The Ministry of Labour, Pension System, Family and Social Policy has introduced an educational prevention program to counteract the computer related disorders, in the form of research and compiling a handbook for administration workers outlining proper work habits and exercise. The aim is to determine the incidence and localization of the symptoms and posture habits at work in order to establish their correlation. Data was gathered from 1307 responses to the online administered questionnaire. The incidence of disorders was assessed using the standardized nordic questionnaire, and the posture habits were assessed via 10 questions with photographs illustrating highly proper postures and extremely improper postures and movements. Their correlation was established using a series of logistic regression analyses. The significance of differences was tested using the chi-square test. Results indicate that in the past 12 months the most muscular and skeletal disorders refer to the lower back section (71.53%), neck area (69.93%), shoulders (59.83%), and upper back (56.85%). Logistic regression analyses have shown that workers who practice daily injury mechanisms have 3 times greater probability of muscular and skeletal symptoms on average (OR 3.15). Based on the results, the handbook proposes recommendations for proper movements and work, as well as special set of active rest and relief activities to be undertaken by workers in administration jobs.
U užem smislu kineziologija je definirana kao znanost o ljudskom kretanju. Potreba za kretanjem danas je sve veća zbog poražavajućih podataka o neaktivnosti populacije. Suvremeni čovjek naziva se još ...i „Homo Sedens“. Kretanje i pokret imaju i mogućnost određenim dijelom pridonijeti liječenju odnosno preveniranju određenih bolesti i stanja. Tjelesne aktivnosti same po sebi ne mogu biti lijek koji će potpuno ukloniti neku bolest. Utjecaj tjelesne aktivnosti na mišićno tkivo može opisati pojmovima hipertrofije (povećanje obujma tkiva) i kapilarizacije (povećana prokrvljenost) te povećanim energetskim rezervama (glikogen, mioglobin, fosfolipidi i fosfati) i povećanom koncentracijom minerala (kalij, kalcij, magnezij). Kineziterapija podrazumijeva upotrebu pokreta i vježbanja kako bi se prevenirale i smanjile posljedice određene bolesti, tjelesnog oštećenja ili ozljede. Rekreacija je najjednostavniji, najrašireniji i najisplativiji oblik tjelesne aktivnosti i brige za zdravlje.
Osobe s invaliditetom potrebno je na profesionalan način rehabilitirati, ali pomoći i pri resocijalizaciji. Proces rehabilitacije i resocijalizacije je jedan od najtežih procesa. Zahtjeva strpljenje ...i veliki trud. Kada je riječ o sportsko-rekracijskoj aktivnosti osoba s invaliditetom, može se reći kako navedeni pojam obuhvaća širok spektar medicinskih i fakultativnih sadržaja. Među njima se ističe liječenje, rehabilitacija i resocijalizacija. Cilj je podići fizičko, ali i psihosocijalno zdravlje, odnosno unapređenje kvalitete svakodnevnog života. Osobe s invaliditetom potrebno je potaknuti i motivirati, a u samom početku rehabilitacije i resocijalizacije potrebno im je pružiti pomoć.
Kineziologija slobodnog vremena Prskalo, Ivan
Croatian Journal of Education,
02/2015, Volume:
17, Issue:
Sp.Ed.1
Journal Article
Peer reviewed
Open access
Suvremeni životni uvjeti nameću optimalne odgovore. Kineziologija kao znanost treba biti u službi društva, naroda i civilizacije. Pitanje slobodnog vremena i njegova sadržaja jedno je od središnjih ...pitanja koja se postavljaju pred suvremenog čovjeka. Perspektiva njegova osmišljavanja jest u edukaciji kao bitnoj pretpostavci oblikovanja navike njegova korištenja. Kineziološki je sadržaj kroz sva primijenjena područja kineziologije sadržaj od prvorazredne važnosti za slobodno vrijeme. Imati u vidu perspektivu slobodnog vremena, znači imati u vidu demografske pokazatelje i u skladu s njima predvidjeti osiguranje neophodnih materijalnih uvjeta rada vodeći brigu o ravnomjernom razvoju. Kadrovski uvjeti zahvaljujući dugoj tradiciji obrazovanja kineziologa, ali i učitelja i odgojitelja na kineziološkim i učiteljskim fakultetima, mogu odgovoriti potrebama budućnosti. Minimalna satnica obvezne tjelesne i zdravstvene kulture, a vrijeme je bitan čimbenik uspješnosti i transformacijskog procesa, procesa motoričkog učenja, ali i stvaranja navike vježbanja kao bitne odgojne zadaće za oblikovanje kulture slobodnog vremena, postaje ograničavajući čimbenik. Ostvarivanjem uvjeta za afirmaciju kineziologije slobodnog vremena, ostvaruje se i kineziološka prevencija.
Kineziologija rada Nakić, Josipa; Kovačević, Erol; Abazović, Ensar
Sigurnost,
06/2018, Volume:
60, Issue:
2
Journal Article, Paper
Open access
SAŽETAK: Iako razne vrste zanimanja različito utječu na ljudsko zdravlje, nepravilni načini držanja tijela i bolovi u leđima povezuju veliki broj radnika i zanimanja. Bolovi u leđima česta su pojava ...i kod radnika u trgovinama. Njihov posao prvenstveno je okarakteriziran velikim brojem ponavljanja spuštanja i podizanja trupa prilikom slaganja robe. Upravo zato je, u jednom velikom trgovačkom lancu u RH, proveden projekt u području kineziologije rada u obliku sustavnog učenja radnika o pravilnim načinima rukovanja teretima, a s ciljem prevencije bolova u leđima. Ovo istraživanje dio je tog projekta. Uzorak ispitanika čini skupina od 234 zaposlenika koji rade u trgovinama. U sklopu projekta provedene su teorijsko-praktična predavanja na kojima su radnici ispunili anketne upitnike. Anketni upitnici obrađeni su metodama deskriptivne statistike. Utvrđeno je kako 58,02 % ispitanika osjeća bol u donjem dijelu leđa na prvom mjestu, a na prvom, drugom ili trećem mjestu bol u donjem dijelu leđa osjeća 73,11 % ispitanika. Bol u leđima i/ili vratu na prvom mjestu ima 84,90 % ispitanika, a na prvom, drugom i/ili trećem mjestu zajedno bol u leđima i/ili vratu osjeća zapanjujućih 92,45 % ispitanika. Utvrđeno je i kako 86,79 % ispitanika ima automatiziran nepravilan način rukovanja teretima u obliku istaknutog zaobljavanja leđa prilikom rada. Od 100 % ispitanika koji zaobljavaju leđa 94 % ispitanika ima bolove u leđima i/ili vratu, a samo 6 % ispitanika nema bolove u leđima i/ili vratu. Ovo istraživanje sugerira kako nepravilni načini držanja tijela za vrijeme rada fizičkih radnika snažno utječe na pojavu bolova u leđima i vratu. Zaključuje se kako tehnika dizanja tereta s poda nije ništa drugo do motoričko znanje koje se mora naučiti. Međutim, prvo se treba prepoznati potreba sustavnog upoznavanja radnika s pravilnim načinima držanja tijela prilikom rukovanja teretima. Cilj je primarna i sekundarna prevencija bolova u leđima i vratu kao i očuvanje radne sposobnosti radnika.
SUMMARY: Although different types of occupations exert different impacts on human health, back pain occurs in a very large number of workers in many occupations. Back pain is common among the workers in shops whose work tasks are characterized by a large number of repetitions required in lifting and lowering loads. Preventing back pain was the reason for a large commercial chain in the Republic of Croatia to implement this project in the field of occupational kinesiology. They carried out a systematic training scheme intended to teach their workers correct manual handling techniques. This investigation is part of that project. The sample of participants was made up of 234 employees working in stores. As part of the project, theoretical and practical lectures were conducted asking the employees to complete suitably designed questionnaires. Using the methods of descriptive statistics, this study found that 58.02% subjects had low back pain (LBP) in the first place. 73.11% subjects had LBP in the first, second and/or third place. 84.90 % subjects had back and/or neck pain in the first place. First, second, or third place back and/or neck pain afflicted an amazing 92.45% subjects. It was also found that 86.79% subjects practiced improper mechanics of movement in load lifting, exhibiting strong spine flexion during lifting. Of 100% subjects with pronounced spine flexion, 94% have back and/or neck pain and only 6% of the subjects have no back and/or neck pain. This research suggests that improper lifting techniques practiced by manual workers strongly affect the development of back and neck pain. It was concluded that the proper technique for lifting heavy loads from the floor is a motor skill that must be learned. However, first we must recognize the need for systematic education of workers on load lifting. The ultimate goal is primary and secondary prevention of back and neck pain, as well as preservation of work ability.
Život i rad u suvremenom društvu ima posebnu „specifičnu težinu“ kada su u pitanju djeca, učenici i mladi. To je, uz ostalo, razlogom što se različiti utjecaji okoline kojima su svakodnevno i sve ...više izloženi najmlađi i mladi restriktivno odražavaju ne samo na njihov rast i razvoj nego i na njihovo zdravlje uopće. Kineziološki ideal čovjeka podrazumijeva dobro zdravlje, skladan razvoj i održavanje čovjekovih osobina i sposobnosti, te usavršavanje znanja neophodnih za učinkovit život i rad u suvremenom društvu. Zadaća i mogućnost tjelesnog i zdravstvenog odgojno-obrazovnog područja i kineziološke kulture je zadovoljiti autentične potrebe djece, učenika i mladih. Apostrofirajući naziv kineziološka kultura naglašava se jedinstvo znanosti, stručnjaka i struke. Promjena naziva Tjelesna i zdravstvena kultura u Kineziološka kultura nipošto nije formalno, već suštinsko pitanje, a predložena promjena naziva predmeta posljedica je spoznajno-teorijskog postignuća kineziologije, kao supstratne znanosti, kineziološke edukacije kao njezina primijenjenog područja i kineziološke metodike kao primijenjene znanstvene discipline. Ističe se potreba aktualiziranja izrade predmetnog kurikula koji bi uvažavao potrebe djece, učenika i mladih.
Nadalje se upućuje na zaključak da je temeljna zadaća svakog predmeta, a na taj način i stručnjaka koji ga provodi, u ovom slučaju kineziologa, da ostavi „trag“. Taj tako potreban „trag“ ostvarit će se utoliko prije ukoliko svakom sudioniku nastavnog procesa osiguramo najbolju odgojno-obrazovnu priliku. S kineziološkog aspekta najbolja odgojno-obrazovna prilika jest ona koja maksimalno uvažava aktualno stanje antropološkog statusa učenika, njegove autentične potrebe, mogućnosti i interese i, dakako, aktualno stanje njegova zdravlja.
To istodobno predstavlja i jedan od temeljnih uvjeta ne samo za realizaciju ciljeva i zadaća ovog predmeta, tj. kineziološke kulture, nego i njegova doprinosa u ostvarivanju ciljeva i zadaća škole, odnosno cjelokupnog sustava odgoja i obrazovanja. Shodno tome, opravdano je očekivati, prije svega od stručnjaka bez obzira kojoj znanosti ili struci pripadaju, kao i svih drugih koji mogu direktno ili indirektno dati svoj doprinos u što djelotvornijem rješavanju ponuđenih izazova kineziološke kulture za suvremenu teoriju i praksu odgoja i obrazovanja, da se uključe u njihovu realizaciju kako bi se njihove komparativne prednosti što brže iskoristile za dobrobit djece, učenika i mladih, a na taj način i za unapređenje teorije i prakse odgoja i obrazovanja.
Kineziologija i održivi razvoj Prskalo, Ivan
Croatian Journal of Education,
12/2018, Volume:
20, Issue:
Sp.Ed.3
Journal Article
Open access
U Milenijskoj deklaraciji Ujedinjenih naroda (2000,) s ostvarivim ciljevima usmjerenim prema održivu razvoju do 2015. godine ističe se: 1) Iskorijeniti ekstremno siromaštvo i glad, 2) Postići ...univerzalno osnovno obrazovanje, odnosno jamstvo obrazovanja za sve, 3) Promovirati ravnopravnost spolova i osnažiti žene, 4) Smanjiti stopu smrtnosti novorođenčadi i djece, 5) Poboljšati zdravlje majki, 6) Boriti se protiv HIV/AIDS-a, tuberkuloze, malarije i drugih bolesti, 7) Osigurati održivost okoliša i 8) Razviti globalno partnerstvo, odnosno suradnju za razvoj, što je strateško opredjeljenje do 2015. godine. Danas su aktualni globaln ciljevi: 1) Svijet bez siromaštva, 2) Svijet bez gladi, 3) Zdravlje i blagostanje, 4) Kvalitetno obrazovanje, 5) Rodna ravnopravnost, 6) Čista voda i sanitarni uvjeti, 7) Pristupačna energija iz čistih izvora, 8) Dostojanstven rad i ekonomski rast, 9) Industrija, inovacije i infrastruktura, 10) Smanjenje nejednakosti, 11) Održivi gradovi i zajednice, 12) Odgovorna potrošnja i proizvodnja, 13) Zaštita klime, 14) Očuvanje vodenog svijeta, 15) Očuvanje života na Zemlji, 16) Mir, pravda i snažne institucije i 17) Učvršćenje globalnog partnerstva za održivi razvoj. Ti ciljevi vodilja su današnjeg globaliziranog svijeta. Problemi održiva razvoja nisu ekskluzivno povezani samo s jednim znanstvenim područjem i jednom grupacijom znanstvenih disciplina. Univezalna problematika sadržana u milenijskim i globalnim ciljevima problematika je i kineziologije i svih njezinih primijenjenih područja. Posebno se ističe problematika formiranja ekološke svijesti povezane s pozitivnim stavom prema zdravstvenim vrijednostima tjelesnog vježbanja. Kineziološki sadržaji osim zdravstvenih vrijednosti, utjecaja na kvalitetu obrazovanja, potvrđene ekonomske vrijednosti nisu u koliziji s ostalim proklamiranim ciljevima održiva razvoja, jedinog jamca opstanka.
Način života danas je znatno promijenjen u odnosu na način života u prošlosti. Zadaća obrazovnih sustava, svojevrsnih društvenih poluga, jest dati odgovore na promjene koje će zahvatiti i sadašnje ...najmlađe generacije, jer je to smisao njihove pripreme za život. Odgovor na izazove suvremenog svijeta, koji se nužno odražavaju na život čovjeka od najranije i najranjivije dobi, jest kineziološki sadržaj koji uz povećani aktivitet može umanjiti negativne posljedice takvog stanja. Pojedinac nema moć promjene životnih uvjeta, ali ima moć prilagodbe i optimalnog odgovora. Naglašavajući pozitivne učinke vježbanja, ističe se i sveobuhvatnost u odnosu na razvoj ekološke, etičke svijesti i kulture slobodnog vremena, uz istodobno imperativno osiguranje optimalne satnice kineziološke kulture na svim razinama odgoja i obrazovanja.
PDF
