Vpliv prakse čuječnosti na razvoj čuječnosti in na spremembe samospoštovanja : magistrsko delo
Bratanović, Asima
Čuječnost je v zadnjih nekaj desetletjih postala zelo priljubljen koncept in predmet številnih raziskav. Izkazala se je za učinkovito pri reševanju številnih psihičnih težav, med koristmi, ki so jih ...raziskave ugotovile, pa so: uravnavanje čustev, zmanjšanje depresije, sprejemanje sebe in svojih izkušenj brez obsojanja, boljše duševno zdravje in splošno zadovoljstvo z življenjem. Raziskava je preučevala vpliv ene najbolj znanih psiholoških intervencij, ki temelji na čuječnosti, Mindfulness Based Stress Reduction. Na vzorcu 36 preiskovancev smo preverili, na kakšen način sodelovanje v tem 8 do 10 tedenskem programu vpliva na samospoštovanje, njegovo pogojenost, pa tudi na razvoj same čuječnosti. Rezultati niso pokazali pomembnejših sprememb v povečanju samospoštovanja (M=36,19 prej in M= 38,42 pozneje), prišlo pa je do zmanjšanja njegove pogojenosti (samospoštovanje pogojeno s kompetenco M= 36,25 prej in M=31,61 pozneje). ; samospoštovanje pogojeno s sprejemanjem (M= 42,11 prej in M= 35,65 pozneje), in na porast lastnosti »čuječnost«, katere spremembe v raziskavi se kažejo pri vsaki posamezni komponenti. Čeprav se povprečno samospoštovanje po udeležbi v programu ni dvignilo na visoko raven, se je zmanjšala njegova pogojenost z občutkom kompetentnosti in sprejetosti s strani drugih, kar kaže na pozitivne učinke čuječnosti na razvoj brezpogojnega samospoštovanja. Pri anketirancih se je razvilo in povečalo tudi vseh pet komponent čuječnosti. Nekatere pomanjkljivosti raziskave so: majhen vzorec anketirancev, nespecifičnost populacije, ko gre za stopnjo samospoštovanja, pomanjkanje informacij o drugih aktivnostih, v katere bi se udeleženci lahko vključili v času trajanja raziskave in morebitne razlike med obema programoma, na katerih je raziskava potekala. Rezultati te raziskave so koristni za strokovnjake s področja izvajanja psihološke pomoči, izobraževalni sistem, pa tudi za vse druge ljudi, ki si prizadevajo za psihično dobro počutje.
Type of material - master's thesis
; adult, serious
Publication and manufacture - Ljubljana : [A. Bratanović], 2023
It was not necessary to add the material to the shelf.
Bibliographic material was successfully added on shelf.
Adding bibliographical material on shelf was not successful.
Material is already on the shelf.
Permalink
URL:
Impact factor
Access to the JCR database is permitted only to users from Slovenia. Your current IP address is not on the list of IP addresses with access permission, and authentication with the relevant AAI accout is required.
Year
Impact factor
Edition
Category
Classification
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
Select the library membership card:
DRS,
in which the journal is indexed
Database name
Field
Year
Links to authors' personal bibliographies
Links to information on researchers in the SICRIS system
Subject headings in COBISS General List of Subject Headings
Select pickup location
The material from the parent unit is free. If the material is delivered to the pickup location from another unit, the library may charge you for this service.
