DIKUL - logo
(UL)
  • Telesna dejavnost nosečnic
    Videmšek, Mateja ...
    V prispevku smo predstavili telesno dejavnost v obdobju nosečnosti, ki naj jo nosečnice po najnovejših priporočilih izvajajo 150 minut na teden, vsaj trikrat na teden, najbolje vsak dan (WHO, 2020; ... ACSM, 2020; ACOG, 2020). Priporočljive so zmerno intenzivne aerobne telesne dejavnosti in vaje za moč, koristno je tudi nežno in pazljivo raztezanje mišic. Ustrezno izbrana in odmerjena telesna dejavnost je poleg ustrezne prehrane in izogibanja škodljivim razvadam ključ do dobrega počutja med nosečnostjo, varne donositve in rojstva zdravega otroka.
    Source: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 69, št. 1/2, 2021, str. 82-89)
    Type of material - article, component part ; adult, serious
    Publish date - 2021
    Language - slovenian
    COBISS.SI-ID - 67428099

Shelf entry