Mestna knjižnica Ljubljana - vsi oddelki (MKL)
-
Brez muk v s(p)anje : kako se res dobro naspati s programom Fast AsleepMosley, Michael, 1957-Znanost kaže, da je za dolgoročno zdravje spanje pomembnejše od prehrane, telesne aktivnosti in materialne blaginje. Kljub temu pa se v današnji družbi vse pogosteje spopadamo s pomanjkanjem spanja. ... Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem- do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji. Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne. Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce. Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje. Vir: dCOBISSVrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Preserje : Aktivni mediji, 2022Jezik - slovenskiISBN - 978-961-96038-0-2COBISS.SI-ID - 128914691
Avtor
Mosley, Michael, 1957-
Drugi avtorji
Anžlovar, Petra, 1975- |
Bailey, Clare |
Pattison, Justine
Teme
Spanje |
Zdravje |
Priročniki |
Spanje |
Motnje |
Preprečevanje |
Priročniki |
Dietna prehrana |
Kuharski recepti |
nespečnost |
dejavniki tveganja |
mediteranska dieta |
telesna aktivnost
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.
Mesto prevzema |
Status gradiva | Rezervacija |
---|---|---|
Gameljne |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Šiška |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Šentvid |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Vodice |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Šiška - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
K. Otona Župančiča |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Po pošti (po ceniku Pošte - cca. 4 eur)
vrniti v Šiška |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Bežigrad |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Bežigrad - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Črnuče |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Črnuče |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 10.09.2024
Predvidoma na voljo po: 11.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
K. F. Škerla |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Glinškova p. |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Savsko n. |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
K. Jurij Vega Dol |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Dol - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Jarše |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KJM Moste |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Polje |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Fužine |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Fužine |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 10.09.2024
Predvidoma na voljo po: 11.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Zalog |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Zadvor |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KJM Moste - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Polje - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
K. Otona Župančiča - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Rog |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KPV Vič |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KPV Vič |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 31.08.2024
Predvidoma na voljo po: 02.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Brezovica |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Dobrova |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Grba |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Škofljica |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KPV Vič - paketnik |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
KPV Vič - paketnik |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 31.08.2024
Predvidoma na voljo po: 02.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Rudnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Horjul |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Ig |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Ig - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Rudnik - paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
K. Frana Levstika |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Črnuče - paketnik |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 10.09.2024
Predvidoma na voljo po: 11.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Podpeč (1,30 EUR) |
za ogled vseh možnosti rezervacije kliknite gumb "rezerviraj"
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 31.08.2024
Predvidoma na voljo po: 02.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
![loading ... loading ...](themes/default/img/ajax-loading.gif)
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Mosley, Michael, 1957- | ![]() |
Anžlovar, Petra, 1975- | ![]() |
Bailey, Clare | ![]() |
Pattison, Justine | ![]() |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema: