DIKUL - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Izboljšanje dosežka v Cooperjevem testu na osnovi frekvence srčnega utripa
    Jenko, Barbara, 1967-
    Cooperjev test je značilen predstavnik testov, ki merijo aerobne sposobnosti. Prav aerobna vadba pa pozitivno prispeva k ohranjanju in izboljševanju zdravja. Cilj raziskave je dokazati uporabnost in ... učinkovitost trimesečnega ponavljalnega treninga za izboljšanje vzdržljivosti. Raziskavo smo izvajali aprila, maja in junija 2005 na vzorcu osemintridesetletnice. Podatke smo obdelali na Fakulteti za šport s statističnim programom SPSS 6.0 za Windows (osnovna statistika) ter s Polarjevim software programom. Dobljeni podatki so pokazali uspešnost metode pri povečanju vzdržljivosti. Izboljšali so rezultati v pretečeni razdalji in intenzivnost obremenitve v Cooperjevem testu. Srčno-žilni sistem se je na opravljeno vadbo odzval pozitivno tako z znižanjem frekvence srca v mirovanju kot tudi med naporom. Po prenehanju vadbe se zviša frekvenca srca v mirovanju. Telesna teža se zmanjša, kot bi pričakovali v skladu s prilagajanjem organizma vzdržljivostnim obremenitvam.
    Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 54, št. 3, 2006, str. 53-58)
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2006
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 2807729

Vnos na polico