DIKUL - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Preverjanje učinkov programa "slimfun" pri prekomerno telesno težkih odraslih
    Urbančič, Mika ...
    Namen naše raziskave je bil preveriti učinek programa "Slimfun" na nekatere morfološke značilnosti ter gibalne in funkcionalne sposobnosti pri prekomerno telesno težkih odraslih. V raziskavo je bilo ... vključenih 20 merjencev z indeksom telesne mase nad 25 kg/m2. Polovica merjencev je sestavljala kontrolno skupino s povprečno starostjo 21,8 +- 2 leti, druga polovica pa eksperimentalno s povprečno starostjo 22,4 +- 1,3 leta (merjenci so bili izmerjeni pred začetkom vadbe in po koncu trimesečnega programa vadbe). Merjenci so pod strokovnim vodstvom vadbo izvajali trikrat na teden po programu "Slimfun". Največji napredek smo ugotovili pri testih moči in vzdržljivosti, nekoliko manjši, še vedno pa statistično značilen, pri testu, s katerim smo merili sestavo telesa (zmanjšanje maščobne mase). Na podlagi ugotovitev lahko sklenemo, da je imel program vadbe "Slimfun" pozitivne učinke na nekatere morfološke značilnosti ter gibalne in funkcionalne sposobnosti pri prekomerno telesno težkih osebah. Ker je v sodobnem svetu čedalje več prekomerno težkih ljudi, bi lahko bili programi, kot je "Slimfun", učinkovit pripomoček za spodbujanje telesne dejavnosti tako v delovnem okolju kot v prostem času.
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2020
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 42822659