DIKUL - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Hiperlordoza in korekcijska vadba
    Ponikvar, Katja, 1996-
    Ukrivljenost hrbtenice v področju ledvenega dela je pomembna za absorpcijo sil v hrbtenici, prevelika ledvena lordoza pa lahko vodi k številnim težavam. Ob povečani ledveni lordozi se povečajo tlačne ... sile na fasetne sklepe hrbtenice, kar lahko vodi k pojavu bolečine, draženju ali zgodnjim degenerativnim spremembam hrbtenice. Hiperlordozo lahko hitro prepoznamo z analizo stranskega profila. Pokaže se nam namreč močno ukrivljen ledven del hrbtenice ter izraziteje viden trebuh in zadnjica. V zadnjem času predstavlja lordotična drža enega najbolj pogostih tipov slabih drž, zato se močno priporoča krepitev preveč raztegnjenih in raztezanje skrajšanih oz. zakrčenih mišic, ki so razlog za nastanek te drže.
    Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 67, št. 1/2, 2019, str. 88-99)
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2019
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 5544881

    Povezava(-e):

    Digitalna knjižnica Slovenije - dLib.si

Vnos na polico