Osnovna šola Toneta Čufarja Jesenice (OSTCJ)
-
Znanost mirnega življenjaZupančič, David, 1991-, zdravnikPo uspešnici Življenje v sivi coni je to druga knjiga slavnega in hudomušnega slovenskega zdravnika Davida Zupančiča. Tokrat gre za strokovno delo, saj obravnava tematiko iskanja notranjega miru. V ... študentskih letih je imel panični napad in večje težave z nespečnostjo. Ne glede na svoje počutje, bolečine in nenaspanost je čas preživljal v knjižnici in se učil. Največ sta mu pomenila izobrazba in poklicna kariera. Čas je bil, da nekaj spremeni. Knjiga je nastala na podlagi dvanajstih let njegovih raziskovanj in prakticiranj. Povzel je različne znanstvene raziskave o spanju, sprostitvenih tehnikah, pozornosti in medosebnih odnosih. Zupančič pravi, da podobno kot bomo imeli večji biceps, če bomo obiskovali fitnes, tako lahko »nabildamo« tudi naše možgane. Z mentalnim fitnesom bomo utrjevali občutek smisla in notranjega miru. Navade, kot so praksa vsakdanje hvaležnosti, sprejemanje odgovornosti za svoja dejanja, pohvala drugega in meditiranje z osredotočenostjo na dihanje, so mu spremenile fokus in polepšale življenje. V knjigi se tudi posebej posveti nespečnosti. Vse, kar počnemo v življenju, vpliva na kakovost spanja. Do motnje spanja pride zaradi vzburjenosti centralnega živčevja. Torej mora biti cilj, da se najprej umirimo, ne pa da se trudimo zaspati. Poučna in poljudna knjiga, s humornimi vložki.Vrsta gradiva - knjiga ; neleposlovje za odrasleIzdaja - 1. izd.Založništvo in izdelava - Ljubljana : Mladinska knjiga, 2023Jezik - slovenskiISBN - 978-961-01-7253-6COBISS.SI-ID - 162182659
Avtor
Zupančič, David, zdravnik, 1991-
Drugi avtorji
Škodlar, Borut
Teme
Duševno zdravje |
Tehnike samopomoči |
odnos do sebe |
medosebni odnosi |
tesnoba |
stres |
nespečnost |
samopomoč |
meditacija |
notranji mir |
vrednoste |
čuječnost |
osebna doživetja |
osebna doživetja
Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.
Mesto prevzema |
Status gradiva | Rezervacija |
---|---|---|
Knjižnica |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 18.06.2024
Predvidoma na voljo po: 14.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
Signatura – lokacija, inventarna št. ... |
Status izvoda |
---|---|
Knjižnica L 82-3 ZUPANČIČ DAVID Znanost mirnega... IN: 100016960 Knjižnica L 82-3 ZUPANČIČ DAVID Znanost mirnega... IN: 100016960 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 18.06.2024
Predvidoma na voljo po: 14.09.2024 (1. v čakalni vrsti) |
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Zupančič, David, zdravnik, 1991- | 55091 |
Škodlar, Borut | 22235 |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema: