Priročnik je namenjen vsem, ki se želijo sami na enostaven in prijazen način spoznati z osnovami filozofije joge in predvsem s telesnimi položaji (asanami). Knjiga, ki je bogato opremljena s ...fotografijami, obravnava jogo celostno - združuje jo s primernim načinom življenja, posebno prehrano in meditacijo.Namenjena je vsem, ki si želijo več vitalnosti, boljšega in bolj zdravega življenja ter samozavedanja. Avtorica, tudi sama dolgoletna učiteljica joge, nam v nekaj besedah predstavi starodavno zgodovino in načela joge ter šest glavnih jogijskih smeri. V knjigi se posebej posveti hatha jogi (obvladovanju telesa z vajami), ki je danes najpogostejša oblika joge pri nas. Spoznamo tudi energijska središča telesa in najpomembnejše značilnosti posameznih čaker. Na kratko pojasni jogijska navodila za zdravo prehrano in njihovo povezanost z ajurvedo (tradicionalno indijsko medicino). V posebnem poglavju avtorica spregovori o pomenu nadzorovanega dihanja (pranajame) za naše telesno in duševno počutje ter o blagodejnosti meditacije za zmanjševanje stresa. Svetuje, kako najti svoj jogijski slog ter kako začeti samostojno vaditi doma bodisi sami ali pa skupaj s partnerjem. Najpomembnejše asane in njihova zaporedja so prikazani z nazornimi barvnimi fotografijami. Dodaja predloge, kako naj začetnik prilagodi predpisani položaj, da ga bo laže izvedel, bolj izkušenim pa svetuje, kako naj med izpopolnjevanjem svojega znanja napredujejo k zahtevnejšim asanam.
Vrsta gradiva - priročnik
; neleposlovje za odrasle
Založništvo in izdelava - Tržič : Učila International, 2004
Bibliografsko gradivo je bilo uspešno dodano na polico.
Dodajanje bibliografskega gradiva na polico ni uspelo.
Gradivo je že na polici.
Trajna povezava
URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto
Faktor vpliva
Izdaja
Kategorija
Razvrstitev
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
JCR
SNIP
Izberite knjižnično izkaznico:
Baze podatkov,
v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov
Področje
Leto
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev
Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Citiranje
Funkcionalnost trenutno ni na voljo. Prosimo, poskusite kasneje.
