DIKUL - logo
E-viri
Recenzirano Odprti dostop
  • Применение нестабильных опо...
    Sobko, I.N.; Ischenko, A.A.; Khrapov, S.B.; Pasichna, T.V.

    Zdorov'i︠a︡, sport, reabilitat︠s︡ii︠a, 03/2019, Letnik: 5, Številka: 1
    Journal Article

    Цель работы - экспериментально обосновать методику развития специальной физической и технической подготовленности баскетболисток 13-14 лет. Материал и методы. В эксперименте приняли участие баскетболистки ДЮСШ №13 (возраст 13-14 лет): экспериментальная группа (n=18); контрольная группа (n=18). Эксперимент проводился в августе 2018 года в течение трех месяцев. До и после эксперимента было проведено тестирование баскетболисток по физической подготовленности (бег 6 м, челночный бег 2х28 м, сгибание рук в упоре лежа, прыжки на скакалке), технической подготовленности (скорость защитных перемещений, броски с разной дистанции, скоростное ведение мяча). Для определения психофизиологического состояния спортсменок эксперимента регистрировали психофизиологические показатели с помощью компьютерной программы «Психодиагностика» (скорость простой и сложной реакции в различных режимах тестирования). Для определения скорости моторики рук использовался тест «Перекладывание фишек». Результаты. Разработана и внедрена в тренировочный процесс юных баскетболисток методика развития специальной физической и технической подготовленности баскетболисток. Методика включает в себя выполнение упражнений с помощью резиновой ленты, упражнения с использованием нестабильных платформ и бег из нестандартных исходных положений. Выявлено достоверное (р<0,05) улучшение показателей в тестах: скорость защитных перемещений, челночный бег, скоростная техника ведения мяча, броски с разных дистанций спортсменок экспериментальной группы по сравнению с контрольной. Установлено достоверное (р<0,05)  различие показателей после проведения эксперимента в тестах: скорость простой и сложной реакции и моторики рук спортсменок экспериментальной группы по сравнению со спортсменками контрольной группы. Выводы. Показано положительное влияние экспериментальной методики на уровень физической, технической подготовленности и психофизиологическое состояние баскетболисток 13-14 лет.