-
Učinkovitost mobilne aplikacije za krepitev psihološke fleksibilnosti : magistrsko deloLevstik, RebekaV okviru magistrske naloge sem razvila aplikacijo za duševno zdravje in preverila njeno učinkovitost. Mobilna aplikacija temelji na terapiji sprejemanja in predanosti ter je namenjena razvijanju ... psihološke fleksibilnosti, čuječnosti ter sočutja do sebe. Namen raziskave je bil preveriti, ali z uporabo aplikacije za duševno zdravje lahko krepimo psihološko fleksibilnost in sočutje do sebe in na tak način vplivamo na zadovoljstvo z življenjem ter doživljanje stresa posameznikov. V študiji je sodelovalo 57 udeležencev iz ne klinične populacije, starih med 19 in 57 let. Od tega je 28 udeležencev pripadalo eksperimentalni skupini, preostali so bili vključeni v kontrolno skupino. V času treh tednov so se udeleženci eksperimentalne skupine v mobilni aplikaciji preko različnih metod in tehnik spoznavali s terapijo sprejemanja in predanosti, sočutjem do sebe ter čuječnostjo. Po omenjenem časovnem obdobju je pri udeležencih eksperimentalne skupine prišlo do majhnega statistično pomembnega zvišanja sočutja do sebe. Aplikacija je imela pri udeležencih zanemarljiv vpliv na njihovo psihološko fleksibilnost, zadovoljstvo z življenjem in zaznano raven stresa. Kljub temu se je pokazal potencial aplikacije pri preprečevanju večjih nihanj v doživljanju stresa, kar prispeva k ohranjanju vitalnosti posameznikov. Po mesecu dni od konca raziskave je uporaba aplikacije in usvojenih tehnik čuječnosti ter sočutja do sebe prispevala k nadaljnjemu zvišanju sočutja do sebe in zadovoljstva z življenjem. Ugotovitve študije prinašajo v slovensko in širše okolje nove odgovore na to, kako terapija sprejemanja in predanosti deluje v okviru aplikacij za duševno zdravje. Ne nazadnje izsledki kažejo na priložnost uporabe aplikacije kot dopolnilo psihoterapije ter na področju promocije in preventive duševnega zdravja na nacionalni ravni.Type of material - master's thesis ; adult, seriousPublication and manufacture - Ljubljana : [R. Levstik], 2024Language - slovenianCOBISS.SI-ID - 186417411
Author
Levstik, Rebeka
Other authors
Žvelc, Gregor
Topics
mobilne aplikacije |
terapija sprejemanja in predanosti |
psihološka fleksibilnost |
sočutje do sebe |
čuječnost |
magistrska dela |
Vprašalnik sprejemanja in predane aktivnosti VSPA |
Celostna ocena procesov terapije sprejemanja in predanosti COPTSP |
Lestvica sočutja do sebe-kratka oblika LSS-KO |
Lestvica zadovoljstva z življenjem LZŽ |
Lestvica zaznanega stresa LZS |
Lestvica zaznanega stresa LZS |
mobile applications |
acceptance and commitment therapy |
psychological flexibility |
self-compassion |
mindfulness |
masters theses |
Acceptance and action questionnaire-II AAQ-II |
Comprehensive assessment of acceptance and commitment therapy processes CompACT |
Self-compassion scale-short form SCS-SF |
Satisfaction with life scale SWLS |
Perceived stress scale PSS |
Perceived stress scale PSS
Shelf entry
Permalink
- URL:
Impact factor
Access to the JCR database is permitted only to users from Slovenia. Your current IP address is not on the list of IP addresses with access permission, and authentication with the relevant AAI accout is required.
Year | Impact factor | Edition | Category | Classification | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Select the library membership card:
DRS, in which the journal is indexed
Database name | Field | Year |
---|
Links to authors' personal bibliographies | Links to information on researchers in the SICRIS system |
---|---|
Levstik, Rebeka | |
Žvelc, Gregor | 28100 |
Select pickup location:
Material pickup by post
Notification
Subject headings in COBISS General List of Subject Headings
Select pickup location
Pickup location | Material status | Reservation |
---|
Please wait a moment.
Poletni urniki