UNI-MB - logo
UMNIK - logo
 
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Metodika razvoja moči stabilizatorjev trupa
    Todorović, Dalibor ; Pori, Primož ; Hadžić, Vedran
    Stabilizaciji trupa se namenja precej pozornosti tako v trenažnem procesu športnikov, kot tudi med rehabilitacijo in preprečevanjem bolečin v ledvenem delu hrbtenice. Čeprav obstaja še precej ... nejasnosti o vplivu na športno učinkovitost in o preventivnih ter kurativnih učinkih, se ta vseeno uporablja v omenjenih primerih. K temu so prispevale raziskave, ki zagovarjajo tak način vadbe. Novejše raziskave vedno znova postavljajo pred izziv starejše in ugotoviti bo še potrebno, katere točno so tiste prednosti tovrstne vadbe. Kot vemo, nas do optimalnih rezultatov ne vodi samo ena pot, vendar je na vsaki smotrno slediti vsaj neki osnovni metodiki. Pričujoče delo je v pomoč vadečim in trenerjem, ki izberejo tak način dela, saj predstavlja prav metodiko razvoja moči stabilizatorjev trupa. Poleg tega je opozorjeno tudi na nekatere težave pri oblikovanju ustreznega vadbenega programa - na težave z definicijo stabilizatorjev trupa in standardiziranimi meritvami.
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2014
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 4607153