Mariborska knjižnica - vsi oddelki (SIKMB)
-
Brez muk v s(p)anje : kako se res dobro naspati s programom Fast AsleepMosley, Michael, 1957-Znanost kaže, da je za dolgoročno zdravje spanje pomembnejše od prehrane, telesne aktivnosti in materialne blaginje. Kljub temu pa se v današnji družbi vse pogosteje spopadamo s pomanjkanjem spanja. ... Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem- do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji. Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne. Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce. Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje. Vir: dCOBISSVrsta gradiva - priročnik ; neleposlovje za odrasleZaložništvo in izdelava - Preserje : Aktivni mediji, 2022Jezik - slovenskiISBN - 978-961-96038-0-2COBISS.SI-ID - 128914691
Digitalne vsebine: dCOBISS
jpeg
Rezervirajte gradivo na želenem mestu prevzema.
| Mesto prevzema |
Status gradiva | Rezervacija |
|---|---|---|
| Knjižnica Hoče |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Kamnica |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Tabor |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Lovrenc na Pohorju |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Nova vas |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Osrednja knjižnica City |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
|
Po pošti (po ceniku)
vrniti v Knjižnica Rotovž |
dostava iz druge lokacije
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Pobrežje |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Pobrežje-paketnik |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Pesnica |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Ruše |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Selnica ob Dravi |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Šentilj |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Tezno |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
| Knjižnica Pekre |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 07.08.2024
Predvidoma na voljo po: 09.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
| Knjižnica Rače |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 07.08.2024
Predvidoma na voljo po: 09.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
| Signatura – lokacija, inventarna št. ... |
Status izvoda |
|---|---|
|
Knjižnica Hoče 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075713 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Kamnica 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075714 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Tabor 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075709 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Lovrenc 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075715 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Nova vas 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075710 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Rotovž 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075707 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Pobrežje 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075716 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Potujoča knjižnica 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075711 |
ni v bibliobusu: prosto - na dom, čas izposoje: 28 dni
|
|
Knjižnica Pesnica 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075718 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Ruše 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075719 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Selnica ob Dravi 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075721 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Šentilj 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075722 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Tezno 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075723 |
prosto - na dom, čas izposoje: 21 dni
|
|
Knjižnica Rotovž 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075708 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 02.08.2024
Predvidoma na voljo po: 03.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Knjižnica Pekre 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075717 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 07.08.2024
Predvidoma na voljo po: 09.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Potujoča knjižnica 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075712 |
v bibliobusu 1: izposojeno - na dom, rok vrnitve: 10.10.2024
Predvidoma na voljo po: 11.10.2024 (1. v čakalni vrsti) |
|
Knjižnica Rače 613 MOSLEY, M. Brez .. IN: 01075720 |
izposojeno - na dom, rok vrnitve: 07.08.2024
Predvidoma na voljo po: 09.08.2024 (1. v čakalni vrsti) |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
POLETNI URNIK 24.6.-31.8.
AKTUALNE INFORMACIJE O ODPIRALNIH ČASIH knjiznica-mb.si