Univerza Alma Mater Europaea, Maribor (ESM)
-
Učinki dveh načinov raztezanja mišic na ravnotežje, maksimalni respiratorni volumen in obseg gibljivosti rotacije hrbtenice [Elektronski vir] = Effects of two ways of muscle stretching on balance, maximum respiratory volume and range of spine rotation mobilityTibaut, Žan ; Herc, MladenUvod: V raziskavi je ugotavljano, ali selektivni nadzor nad mišicami vpliva na izboljšanje ravnotežja, maksimalnega respiratornega volumna in obseg gibljivosti hrbtenice. Primerjani sta bili dve ... tehniki raztezanja, somatske vaje in klasične raztezne vaje. Metoda: Raziskava je potekala en mesec s tridesetimi testiranci ženskega in moškega spola, starih med 20-25 let. Pred izvajanjem in po izvajanju somatskih in razteznih vaj so testiranci primerjani z uporabo treh testov: Y balance test (YBT), merjenje forsirane vitalne kapacitete (FVC) in goniometrija. Rezultati: Pri testiranju dosega z desno nogo je ugotovljeno, da je somatska skupina dosegla statistično značilno izboljšanje (pri p ≤ 0,05) v primerjavi z rezultati kontrolne skupine v smeri anteriorno p = 0,000, posteromedialno p = 0,001 in posterolateralno p = 0,000. Pri testiranju dosega z levo nogo je ugotovljeno, da je somatska skupina dosegla statistično značilno izboljšanje v primerjavi s kontrolno skupino v smeri anteriorno p = 0,000, posteromedialno p = 0,004 in posterolateralno p = 0,000. Maksimalen respiratoren volumen se je po vajah v somatski skupini statistično značilno izboljšal v primerjavi s kontrolno skupino (p = 0,000). Rotacija hrbtenice v somatski skupini in v levo in desno stran je statistično značilno boljša od kontrolne skupine (p = 0,000). Sklep: Za povečanje gibljivosti telesa in zmanjševanje mišičnega tonusa je priporočljivo izvajati različne in nove gibalne vzorce, saj se z njimi poveča dotok senzornih in motornih informacij v možgane, hkrati pa je pomembo, da se raztezanje izvaja s pomočjo telesne občutljivosti.Vrsta gradiva - prispevek na konferenci ; neleposlovje za odrasleLeto - 2023Jezik - slovenskiCOBISS.SI-ID - 177168131
Avtor
Tibaut, Žan |
Herc, Mladen
Teme
ravnotežje |
dihanje |
hrbtenica |
somatske vaje |
raztezne vaje |
balance |
breathing |
spine |
somatic exercises |
stretching exercises
Vnos na polico
Trajna povezava
- URL:
Faktor vpliva
Dostop do baze podatkov JCR je dovoljen samo uporabnikom iz Slovenije. Vaš trenutni IP-naslov ni na seznamu dovoljenih za dostop, zato je potrebna avtentikacija z ustreznim računom AAI.
Leto | Faktor vpliva | Izdaja | Kategorija | Razvrstitev | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP | JCR | SNIP |
Baze podatkov, v katerih je revija indeksirana
Ime baze podatkov | Področje | Leto |
---|
Povezave do osebnih bibliografij avtorjev | Povezave do podatkov o raziskovalcih v sistemu SICRIS |
---|---|
Tibaut, Žan | |
Herc, Mladen | 36624 |
Vir: Osebne bibliografije
in: SICRIS
Izberite prevzemno mesto:
Prevzem gradiva po pošti
Naslov za dostavo:
Med podatki člana manjka naslov.
Storitev za pridobivanje naslova trenutno ni dostopna, prosimo, poskusite še enkrat.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrano prevzemno mesto in naslov za dostavo ter dokončali postopek rezervacije.
S klikom na gumb "V redu" boste potrdili zgoraj izbrani naslov za dostavo in dokončali postopek rezervacije.
Obvestilo
Trenutno je storitev za avtomatsko prijavo in rezervacijo nedostopna. Gradivo lahko rezervirate sami na portalu Biblos ali ponovno poskusite tukaj kasneje.
Gesla v Splošnem geslovniku COBISS
Izbira mesta prevzema
Gradivo iz matične enote je brezplačno. Če je gradivo na mesto prevzema dostavljeno iz drugih enot, lahko knjižnica to storitev zaračuna.
Mesto prevzema | Status gradiva | Rezervacija |
---|
Rezervacija v teku
Prosimo, počakajte trenutek.
Rezervacija je uspela.
Rezervacija ni uspela.
Rezervacija...
Članska izkaznica:
Mesto prevzema: