UP - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Tehnika teka Jolande Čeplak
    Škof, Branko ; Štuhec, Stanko ; Čoh, Milan
    K uspešnosti teka na srednje in dolge proge v veliki meri prispeva tudi tehnika teka. Učinkovita tehnika teka varuje tekača pred poškodbami, zagotavlja optimalno izkoriščenje živčno-mišičnega ... potenciala in omogoča racionalnejše trošenje energije, kar zagotavlja večjo tekmovalno učinkovitost.Tehniko teka vrhunskih tekačev oblikujejo številne telesne karakteristike (gibljivost, moč, živčno-mišična funkcija, telesna struktura itd.) ter vplivi večletnega treninga (obseg, metode treninga) in tekmovanj. Zato je tekaški stil vsakega tekmovalca specifičen in individualen. Toda hkrati obstajajo splošne modelne zakonitosti optimalnega tekaškega koraka, ki predstavljajo pomembna izhodišča v metodologiji izpopolnjevanja tehnike teka začetnikov in mladih tekačev.
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2003
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 1962929