UP - logo
Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana (NUK)
Naročanje gradiva za izposojo na dom
Naročanje gradiva za izposojo v čitalnice
Naročanje kopij člankov
Urnik dostave gradiva z oznako DS v signaturi
  • Vpliv športne vadbe na telesno sestavo in gibalne sposobnosti pri starejših občankah
    Dobnikar, Nal ...
    Namen raziskave je bil ugotoviti vpliv 8-tedenske vadbe na telesno sestavo in gibalne sposobnosti starejših občank. V vzorec je bilo vključenih 15 starejših občank iz občine Grosuplje, starih od 65 ... do 86 let. Vse vadeče so bile sposobne samostojne hoje, brez bolečin in med izvedbo raziskave zdrave. Izmerjene so bile telesna višina, telesna masa in telesna sestava na analizatorju telesne sestave Tanita BC-1500 ter moč spodnjih ekstremitet (vstajanje s stola), moč zgornjih ekstremitet (upogib komolca) in aerobna vzdržljivost (6-minutni test hoje). Vadba je redno potekala 8 tednov enkrat na teden po 120 minut. Podatke smo analizirali v programu IBM SPSS 23 in Microsoft Excel 2013; razlike med začetnim in končnim stanjem smo preverjali s t-testom za odvisne vzorce oziroma Wilcoxonovim testom. Za preverjanje hipotez smo uporabili 5-odstotno stopnjo tveganja. Rezultati kažejo statistično pomemben vpliv vadbe na gibalne sposobnosti, ne pa tudi na telesno sestavo. Starejše občanke so v povprečju dosegle 10-odstotni napredek v testih vstajanje s stola, upogibu komolca in 6-minutnem testu hoje.
    Vir: Šport : revija za teoretična in praktična vprašanja športa. - ISSN 0353-7455 (Letn. 68, št. 3/4, 2020, str. 88-93)
    Vrsta gradiva - članek, sestavni del ; neleposlovje za odrasle
    Leto - 2020
    Jezik - slovenski
    COBISS.SI-ID - 41369091

Vnos na polico